立春之後，好吃不貴還健康，孩子一週吃幾次，補鈣益智助發育

孩子的飲食牽動着很多家長的心，而孩子吃些什麼營養夠不夠也是很重要，很多家庭老是做那些菜，久了孩子也會膩，這時候可以想方設法進行一些創新，而這裏有道菜營養還健康，是非常適合給家裏孩子飲用，一起來看看。

這道菜就是高瓜炒肉絲，肉絲很多人經常吃，但是高瓜吃的人就比較少，而高瓜也是非常營養健康的食材，非常的滋補養身，給家裏老人孩子是可以多做點吃。

高瓜含有非常多的營養物質，包括蛋白質、脂肪、糖類等，而這些營養價值都是很容易被消化吸收，不僅如此，還能很好的提升免疫力。

現在也是春天了，氣温也是慢慢的回升，這時候給家裏的老人還是孩子多吃些這樣的營養美味的食物，不僅是滿足味蕾，而身體健康也是有了很好的保障，有助於身體健康。