美容不一定非要靠化妝品,多吃以下4種水果,皮膚越來越好

美容對於女性們來説是一生所追求的,為了美容女性朋友們不惜花大把大把的金錢的去美容院做美容。其實,美容不一定要去美容院,還可以通過一些其他的途徑來美容,例如水果美容就是一個非常不錯的選擇。

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獼猴桃:獼猴桃素來也是很多愛水果人士的鐘愛,汁多飽滿肉質細膩,吃在嘴裏也是非常的爽滑,而且其中的營養素含量還非常的多,作為水果中的營養之王完全也都滿足機體良好的吸收,一定程度上還能幫助腸道消化。

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檸檬:美白減斑,合有大量的維生素C及果酸,具有抗菌和抗氧化的功能,能夠促進肌膚乃至人體的新陳代謝、抑制黑色素的沉着,是絕佳的類白、排毒水果。

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葡萄:保濕抗皺,含有的葡萄多酚,具有抗氧化的作用,能夠阻斷遊離基的增生,有效延緩衰老,防止皺紋產生;葡萄果核可軟化膚質、起到保温的作用,使皮膚得到滋潤;葡萄果肉藴含維生素B3及豐富的礦物質,可促進皮膚的細胞更生,使皮膚保持年輕狀態。

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櫻桃:櫻桃中含有鐵、維生素A、胡蘿蔔素、維生素B、C及鈣、磷等礦物元素,其中鐵含量的成分非常高,所以櫻桃具有緩解貧血的功效,此外櫻桃還具有調中益氣,健脾和胃,祛風濕等功效。不僅如此,櫻桃所富含的維他命C能滋潤美容皮膚,有效抵抗黑色素的形成,經常食用櫻桃能養顏駐容,使皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。

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