拼命喝水還是口乾 季節性口渴怎麼辦

普通秋燥通過皮膚保濕和飲食補水可以改善,而對乾燥綜合徵,就算瘋狂補水也無濟於事。江蘇省中醫院風濕免疫科主任中醫師汪悦表示,乾燥綜合徵中招者以女性居多。除了一些乾燥的外在表現,還可能出現皮疹、關節腫痛、牙齒變黑甚至小片脱落等症狀。

應對乾燥綜合徵,應保持良好衞生習慣,適當休息,保證充足睡眠,保持樂觀精神狀態。日常飲食方面,可適當多吃有涼潤滋陰作用的食物,如銀耳、小麥、梨、葡萄、桑葚、燕窩、蜂乳、蜂蜜、鵝肉、鴨肉、鮮藕等。

不少老人怕頻繁起夜影響睡眠,所以即便口渴,也會盡量不喝水。醫生指出,睡前適量喝水能在一定程度上預防心梗、中風等心腦血管疾病。患有前列腺增生的中老年男性,往往夜尿多,容易導致體內缺水,從而誘發心腦血管病。患有糖尿病、高血壓、高血脂等人羣,血液本就較黏稠,更應在睡前喝點水。

據《今晚報》

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