大麥茶的功效 常喝這種茶可以消除口臭

　　大麥茶是很常見的一種茶，但是不要以為它很普通，它含有的營養元素是很多的，對於保健身體有很好的作用。大麥茶的禁忌也需要大家瞭解一下，以後在喝的時候多注意一些。大麥茶的泡法有很多，下面會有詳細的介紹。

　　大麥茶的功效

　　第一：清除口臭

　　大麥茶具有獨特的清香，喝過的人應該都知道吧！因此，常喝它可以幫助清除口腔中的異味，達到減輕口臭的作用。如果你在吃飯的時候吃了一些大蒜或者是咖喱這樣的食物，擔心自己會有口臭，直接在飯後喝點大麥茶就可以了。

　　第二：養胃

　　大麥茶能夠滋養胃部，幫助調節胃部的功能，改善多種胃病疾病。另外，如果有吃的比較多、比較油膩，腸胃無法很好的消化的問題，也可以喝點大麥茶來改善。大麥茶中含有一些能促進腸道蠕動的成分，可以改善消化不良。

　　第三：減肥

　　想要減肥的話，我們可以在平時適當的喝一點大麥茶。因為，在大麥茶中含有膳食纖維，這種成分能促進人體內多餘脂肪的代謝，從而使得我們的體重得到減輕。減肥的時候不要喝一些含糖的飲料，多喝點茶，茶是沒有多少熱量的。

　　第四：美白

　　堅持喝大麥茶的人，皮膚會有明顯的改善，由於大麥的纖維素含量很豐富，進入人體之後能促進體內的新陳代謝和內分泌系統的調節。所以堅持飲用大麥茶能改善膚質，喝過的大麥茶還可以用來泡澡，也有提亮肌膚的效果哦。

　　第五：提高身體免疫力

　　研究發現，大麥茶具有消温解暑的作用，並且大麥茶中含有大量適合身體並且身體所需要的營養物質，長期堅持服用能夠很好的改善體質，提高身體免疫力。

　　大麥茶的泡法

　　自制大麥茶的沖泡方法

　　1、把買回的大麥倒入盆子裏，把雜物砂粒挑揀出來。

　　2、用清水掏洗兩遍，瀝乾水分。

　　3、炒鍋洗淨置火上加熱，然後把晾乾的大麥倒到加熱的炒鍋裏，轉中火，用鏟子在鍋內不停地翻炒大麥。

　　4、待麥粒的水分蒸發後再轉小火哄炒，至麥粒表皮焦黃即可。

　　5、倒出麥粒，攤涼，然後取少許大麥粒，放到鍋裏，加入適量清水煮沸大約10分鐘即可飲用。

　　温馨提示

　　自制好的大麥粒，可以用器具裝好，每次飲用時，取出適量來沸煮或直接用開水沖泡即可。我個人認為，沸煮出來的大麥茶，麥香味更濃哦。

　　袋裝大麥茶的沖泡方法

　　1、開鍋，加入適量清水，倒入1小包大麥茶，煮沸大約15分鐘即可飲用。

　　2、取1小包大麥茶，放到有杯蓋的杯子裏，倒入煮沸的開水，蓋上杯蓋，悶泡大約15分鐘即可飲用。這種沖泡方法特別適合在辦公室用哦。

　　小貼士

　　喜歡喝冰飲的朋友們，還可以把泡好的大麥茶攤涼，放到冰箱裏冷藏後再飲用，解暑效果非常好哦。不過，由於大麥茶的通便作用較強，不能多喝，要適量飲用哦。

　　大麥茶的禁忌

　　1、空腹時忌喝

　　會使某些人產生亢進的症狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現上述症狀。這被稱為茶醉，一旦出現茶醉現象，可以口含糖果或喝些糖水來緩解。相對年輕人來説，老人的腸胃更為脆弱，患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶，尤其是濃茶。因為過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜，從而導致病情加重，有的還會引起消化不良或便秘。

　　2、喝醉時忌喝

　　茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。對心腎功能較差的老人來説，酒後尤其不能飲大量的濃茶;可採用進食大量水果或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

　　3、睡覺前忌喝

　　茶中的物質，被人體吸收後，對中樞神經系統有明顯的興奮作用，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至導致失眠，尤其是新採的綠茶，作用更明顯。並且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質量。

　　4、服藥期忌喝

　　有些患慢性病的老人需要長期服藥，很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶鹼可降低一些藥物的鎮痛作用，因此，服用鎮痛藥物時也不宜喝茶。

　　結語：上文已經為大家介紹了大麥茶的功效，你對於它的瞭解是不是又更多了呢？大麥茶雖然很常見了，但是含有的營養也很豐富，所以推薦大家可以在平時有時間的時候泡一些來喝。今天的內容就是這些了，希望能幫到大家哦。