2020年兒童身高表出來了這3類孩子多數沒達標，希望你家娃不是

有了孩子後，父母都開始操心孩子的身高問題，畢竟個子高的孩子，長大才會佔盡優勢，若個子矮小的話，孩子不僅變得自卑，在今後的生活中，還會遇到各種各樣的困境，所以父母們不得不重視孩子的身高。

快來看看你家孩子身高達標了沒有？2020年兒童身高表出來了！

在表裏能看出，孩子身高分為五種標準，快快參照這個身高表，看看孩子屬於哪種標準？一般達到均值的孩子，家長會慶幸，達到中上，甚至達到上等的孩子，家長會興奮，那麼還在偏矮以及矮小這兩類標準的話，可能就會各種擔心了。

不過家長們先不要過分擔心，孩子間存在差異性，還沒有到猛漲階段就不要太擔心了，在此之前，家長們抓緊協助孩子，讓孩子長得更高！

家長們要知道，想要孩子長高，需要孩子有一些良好的生活狀態，每天保持好心情，還要做到營養均衡，同時睡眠質量要好，這樣才能更好的長身體。但有研究表明，現在很多孩子由於學業的壓力，快節奏的生活，導致睡眠質量不好，從而影響身高發育，因為生長激素到夜間11點到凌晨2點的時候，才是最旺盛的時候，要長期睡不好覺，身高會受到很大影響。

另外還有這幾類孩子，身高也很難達到遺傳身高，想要長得更高就難上加難了！這3類孩子多數沒達標，希望你家娃不是其中一類！

第一類：缺少運動的孩子

運動量少，就不會刺激到腦垂體分泌生長激素，那麼身高增長會受限。所以經常到户外運動，才可促進身高增長。

第二類：愛吃甜食的孩子

甜食中的糖分會阻礙體內對其它營養元素的吸收，不僅長高受限，還會導致肥胖症，對此家長們要重視了，平常監督孩子少吃甜食為好，研究表明，孩子體重長10公斤，身高會少長7釐米，從這個數字來看，甜食傷害真的很大。

第三類：性早熟的孩子

性早熟的孩子，他們的骨骼線會提前閉合，想要長高很難了。

那麼父母每天都要幫助孩子，讓孩子能夠養成健康的飲食習慣，做到不暴飲暴食，也不挑食，還有不晚睡，養成早睡早起的好習慣，平常多帶孩子到户外做運動，比如跑步、打球等，不僅能促進骨骼發育，還能增強體質。