紅豆：女性平時若是多吃一些紅豆，有助於促進氣血循環，幫助排出子宮內的毒素。另外，紅豆中還含有一種石鹼成分，具有促進腸胃消化的作用，在一定程度上也有改善膚質的作用。
葛根粉：葛根粉直接泡水喝，配上甜甜的蜂蜜，口感還是不錯的，而且它內含的補血效果很好，含有氨基酸維生素等物質，能對子宮和卵巢起到調節的作用，能預防身體早衰，讓面色更紅潤。
烏雞：烏雞中含有人體不缺少的多種維生素、賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸等，經常食用可以有效調節生理機能，提高人體免疫力。經常吃補血暖宮，腰不疼了，子宮也越來越乾淨了。
桂圓：桂圓可以延緩你子宮的衰老，因為桂圓中含有大量的鐵，每月來姨媽氣血不足，直接吃，或者是煲湯喝都是很養身體的，可以讓體內氣血暢通，不早變黃臉婆啦！