冬天了，女人多吃以下食物，補充營養、延緩衰老，早吃早好

金錢柿子 金錢柿子在立秋以後收取時，它的表面會有一層淡白色的柿霜存在，而這種物質是一種天然的中藥材，它能清熱潤燥，也能化痰止咳，對人類的肺熱咳嗽，咽喉幹痛以及口舌生瘡等多種不良症狀都有明顯治療作用。另外金錢柿子還能和胃止痛，也能利尿消腫，保健功效也特別出色。

腐竹含有非常豐富的蛋白質，可以很好的為人體所供緊要物質，對身體是非常好的，而且腐竹還有豐富的膳食纖維，這對胃腸來説是很好的膳食纖維，可以促進腸胃的消化，更好的排除一些毒素和垃圾，對身體可以起到很多很好的功效，很好的幫助身體。

食慾不振，遇到這種情況我們可以適當的吃一些李子，它可以促進腸胃消化，幫助增加腸道蠕動。另外，李子中含有多種氨基酸、天門東素、其他礦物質和纖維素等豐富的營養，但是李子也傷人，不宜多吃。

田七菜能夠很好幫助我們淨化子宮，並且對於不少擁有失眠的朋友，也可以常吃田七菜，能夠很好地改變我們的睡眠質量，另外田七菜中的維生素C還能夠很好地幫助女性保養皮膚，讓我們的皮膚更加水嫩有光澤。而且還能疏通血管，清理體內毒素。