養生正當時,推薦常吃的3種食物,祛風除濕,降壓排毒

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蘿蔔葉,在農村是被當做餵豬菜,常常被我們忽視;其實它鮮嫩脆口,具有很高的食用價值,清炒十分的美味。能起到健胃消食的作用,有助於消化,增強食慾,其中包含一種芥子油的成分,有助於解決便秘的問題,排出身體的毒素,促進腸道的蠕動潤腸通便,預防結腸癌的發生。

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櫻桃成熟時顏色鮮紅,玲瓏剔透,味美形嬌,果實富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素,尤其含鐵量高,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。夏季是櫻桃成熟的季節,可洗淨鮮用,愛美的女性朋友不容錯過,再貴也要吃。

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丁香是東北地區一種很有特色的食物,它的葉子本身就是一種中藥,它的雄蕊和果實可以作為藥,常被稱為百結。研究發現它不僅可以使腎臟充滿活力,防止消化不良,甚至急性胃炎等症狀,而且還可以祛風除濕等,日常可用丁香泡水喝,能有效的降壓排毒。

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