在臨牀上，一般將腎結石分為四類：含鈣結石、感染性結石、尿酸結石和胱氨酸結石。其中，80%的腎結石為含鈣結石，主要成分為草酸鈣、磷酸鈣；感染性結石約佔10%，主要成分為磷酸鎂銨；尿酸結石約佔10%。近年來，尿酸結石的發生率有逐步升高趨勢；胱氨酸結石僅佔1%。還有一部分藥物性結石、基質結石等。當人體從食物中攝取過多的結石成分，超出了機體的代謝能力，再加之在致病因素的作用下如感染、少尿、尿液酸鹼失衡，造成草酸鈣、磷酸鈣或尿酸過飽和，析出晶體或結晶增大，大大增加了形成腎結石的風險。
既往患過腎結石者，5年內腎結石再發率高達50%。
久卧病牀的老人或老人骨折後，容易使血鈣增高，進一步造成尿鈣增多，形成腎結石。
多汗者，人體汗液蒸發過多，使尿液濃縮，容易形成結石，特別是夏季。
慢性代謝疾病，如高血壓、糖尿病、肥胖患者，罹患腎結石的風險較健康人羣高。
疾病因素導致高血鈣或高尿鈣者，如甲狀旁腺功能亢進、痛風、骨折、癱瘓、溶骨性骨腫瘤等，可使尿鈣增高，容易形成腎結石。
尿路梗阻者，因尿液鬱積、尿路感染，容易出現腎結石。
哪些食物會“催生”腎結石？
高草酸食物
體內草酸大量積存是導致草酸類結石的因素之一。含草酸較高的食物有菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等，人們普遍愛吃這些食物。
高蛋白質食物
經常過量攝入高蛋白質食物，會使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸增高，若不能及時把多餘的鈣、草酸、尿酸排出體外，會導致腎結石、輸尿管結石。
高糖食物
雖然糖是機體的重要養分，但高糖飲食可通過提高尿鈣的排泄而增加尿路結石的風險，尤其是乳糖，能促進鈣吸收，導致草酸鈣在體內積存而形成腎結石。攝入糖越多，形成結石的風險越高。另外，攝入糖過量會導致肥胖，肥胖又會增加罹患腎結石的風險。
高脂肪食物
肉類尤其是肥肉含脂肪多。脂肪會減少腸道中可結合的鈣，增加草酸鹽的吸收。特別是在出汗多、喝水少、尿量少時，可能會加速腎結石的形成。
高嘌呤食物
動物內臟、海產品、濃肉湯、花生、豆角、菠菜等，均含有較多嘌呤成分。嘌呤進入體內新陳代謝後，其最終產物是尿酸。尿酸可促使尿液中草酸鹽沉澱。一次過多食用含嘌呤豐富的食物，會導致嘌呤代謝失常，草酸鹽在尿中沉積形成尿結石。
高鈉食物
當飲食中鈉含量高時，會增加尿液中鈣的排泄。若鈣與草酸、尿酸結合，會增加發生結石的機會。
特別提醒
預防腎結石 要做到5點
改變單一的飲食方式，注意飲食搭配，進食適量。吃晚餐不要太晚，也不要太飽。
保證每日至少攝入2500毫升水，晚間也要飲一定量的水，有利於防止腎結石的形成。
改變不良的生活方式，保持有規律的生活。不要憋尿，遠離煙酒。
治療相關疾病。
保持良好心情，積極參加有氧運動，讓機體充滿活力。
文章來源於城陽區人民醫院泌尿外科，如有侵權請聯繫刪除
責任編輯 徐成媛 葛夢傑
審 核 律雪雲
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【來源：半島都市報城陽新聞】
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