大家好！我是你們最貼心的“中醫劉醫師”，擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！並且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。健康來自健康的生活習慣，關注劉醫師，每天為大家推薦健康小妙方。
科學家發現，甘薯含有叫做氫表雄酮的化學物質，特別是在甘薯皮中，可以用來預防結腸癌和乳腺癌。不幸的是，每個人都把髒東西扔掉了。
紅薯，又稱紅薯、紅薯、紅薯等。常見的膚色是白色或紅色，肉類大多呈黃白色，但也有紫色、黃色，除了食物外，還可以製作糖酒、酒精。甘薯是我國北方重要的食品原料。紅薯切成條狀，在陽光下曬乾，製成紅薯幹，是非常美味的食物。現在流行烤紅薯，也很好吃。
紅薯不僅是健康的食品，而且是治療疾病的良藥。據《本草綱目》記載，甘薯具有補虛、益氣、健脾胃、強腎陰的功效。
紅薯含有大量不易被消化酶破壞的纖維素和果膠，能刺激消化液的分泌和胃腸蠕動，從而起到排便的作用。此外，它還富含 β - 胡蘿蔔素，是有效的抗氧化劑，有助於消除體內的自由基。事實上，紅薯是理想的飲食。
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