2021大半年已經過去了，轉眼7月三伏天也到來了！冷在三九，熱在三伏，一年中三伏天是氣温最高，且潮濕悶熱的日子，民間百姓説的“苦夏”就在此時。在這個時節要注意增加營養，食物以清淡、易消化為宜，少吃油膩和辛辣的食物。要做好心理調節，要靜心、安神、戒躁、喜怒。今年的三伏是史上最長40天三伏，也是減肥排毒的最佳好時期，孩子們抓住這40天，減肥逆襲暴瘦20斤，40天后你將擁有人人羨慕的小蠻腰大長腿！
今天介紹的這道菜就是紅燒雞翅，相信很多人都吃過，孩子也非常愛吃，可以幫助孩子提高免疫力生病少，補肝明目眼睛亮!
雞翅中含有豐富的蛋白質，人和雞同屬於動物，動物蛋白都有非常相似的地方，所以人可以更加高效地消化吸收雞翅中的蛋白質，幫助孩子生長髮育。可以有效促進孩子體內免疫球蛋白的合成，從而提高孩子的免疫力，預防多種常見疾病的發生。
雞翅中含有豐富的維生素A，而維生素A對於孩子的視力和肝臟的保護都是非常有利的，有效修復受損的肝臟細胞，提高肝臟的解毒功能。有效緩解孩子眼乾，眼澀，眼疲勞，預防近視，讓眼睛更加明亮有神。
想要美容養顏的女性平時也可以多吃點雞翅，雞翅中含有豐富的膠原蛋白，這種物質隨着年紀的增大人體中的流失會越來越多，從而導致皮膚越來越差。而經常吃雞翅可以有效補充，讓自己的皮膚變得更加緊緻，白皙，有彈性，人也更顯年輕漂亮。
初伏即將結束，暴雨天氣也隨之而來，三伏的雨季是孩子都盼望的，可以降温涼快，接下來的一週全是下雨天孩子夢想成真，抓住三伏黃金期一起健康飲食養生吧！