眾所周知，前列腺是男性生殖器官構成部分，也是男人的生命腺。
當男人的前列腺出現問題，就會危害到男人的生活和工作，甚至還會繼續傷害到生命身心健康。
前列腺疾病包括前列腺炎、前列腺增長和前列腺癌等，因此男人維護好前列腺便是守好男人風采，也是守好了生命腺。
男人如何保養前列腺呢？
1、少飲酒
酒不是個好產品，長時間喝酒，不但會把人喝醉非常容易誤事，還會繼續對人體造成損害。尤其是它帶有的酒精在進到身體後，會刺激性毛細管不斷的擴大。
要知道毛細血管是根據擴大和收攏來運輸血液，而毛細血管只有擴大沒有收攏，就會造成血液只有進沒有出。
前列腺的部位獨特，在酒精的刺激性下非常容易血腫，血液不可以立即的替換，就會造成前列腺細胞組織缺血性氧氣不足變腫脹，對病原菌沒有抵抗能力，非常容易感染成前列腺疾病。
因此，想維護好前列腺就少飲酒，在喝酒後還記得喝一杯蜂蜜水解酒，協助酒精快點兒排出來身體之外，緩解前列腺壓力。
2、注意前列腺的清潔
每日用温開水清理前列腺，內褲一定要每日更換，髒內褲當日就需要洗去，而且是獨立手洗不和別的衣服混在一起。
許多男人往往得了前列腺疾病，便是由於平常不留意男性生殖器官環境衞生，並且還討厭洗澡，造成前列腺被病原菌感染。
尤其是許多男人較為懶惰，見到內褲上沒有不乾淨的東西就不願換洗內褲，要知道病原菌是看不到的，並且內褲每天和排便尿裏觸碰，怎麼可能沒有沾上病菌？
因此，要想維護好前列腺，就需要遏制病原菌，勤洗洗內褲。
3、注意前列腺的保養
每日推拿十分鐘金三角，人的身上有一個金三角，而這一金三角指的是骨盆到大腿內側。
恰好這一位置把前列腺也包括在裏面，每天洗澡的情況下要用開水清洗金三角位置，能夠推動血液循環系統，加速基礎代謝，有益於減輕前列腺血腫的狀況，還能具有除菌的功效。
隨後在洗澡的情況下拿手捏揉金三角位置，當覺得到酸酸的腫脹的情況下就可以終止。
在這兒要注重一下，推拿沒有固定不動的點，要是是在骨盆到大腿內側這一範疇裏，推拿哪兒都能夠。
這樣做的益處，是能夠減輕前列腺的工作壓力，也可以提升前列腺對病症的抵抗能力。
4、保持良好的心態
壓力太大，心態焦慮情緒，人體長期性疲憊都是會讓男人非常容易得前列腺疾病，不利身心健康。
有的男人由於病毒性感染造成得了前列腺疾病，還會繼續傳染自己的妻子，因此在察覺自己前列腺得病後，在醫治期內儘可能杜絕夫妻性生活，保護自己也保護妻子的身體健康。
總的來説，現代快節奏的生活使得了前列腺疾病的男人愈來愈多，而前列腺疾病比較嚴重時精子質量差，也會危害到生孩子。
因此要想二胎的男人，或是還沒小孩的男人，以後需要保持良好的生活習慣，注意前列腺的保養，守好自身的生命腺。