娃咋就得佝僂病了?補鈣能治療佝僂病嗎?這四招就能預防佝僂病?

“深讀君,好好的寶寶為啥就缺鈣了呢?”

“深讀君,佝僂病能預防嗎?”

看到寶寶受苦,深讀君小心臟都碎成了渣渣!

好好的寶寶咋就得佝僂病了?預防大招有哪些?

深讀君死磕了三天三夜,終於捋清了事情的來龍去脈。

娃咋就得佝僂病了?補鈣能治療佝僂病嗎?這四招就能預防佝僂病?

佝僂病還得從維生素D説起。

維生素D是人必須的維生素之一。

從食物中獲取的只有在維生素D的幫助下,才能被人體吸收。

如果沒有維生素D,我們就是吃得再多,鈣也是沒法進入人體的。

維生素D的重要性,就不用深讀君多説了吧。

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人體獲取維生素D,有兩個途徑。

一是吃

穀類、蔬菜、水果等植物類食物中幾乎不含維生素D。

海魚、動物肝臟、瘦肉、魚肝油、乳酪、堅果等食物中只含有少量維生素D。

如果只靠食物攝取維生素D,鐵定是不夠的。

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二是曬

人體內有豐富的膽固醇,膽固醇經過代謝能夠生產一種叫7-脱氫膽固醇的東東。

這貨在陽光紫外線的照射下,能直接轉化成維生素D

無限的陽光,充足的7-脱氫膽固醇,實現維生素D自由不是夢!

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維生素D和鈣吸收之間又是咋回事呢?

維生素D經過肝臟腎臟的一系列歷練,最終變身成為一種“武力值”更強的物質——骨化三醇

骨化三醇有兩大能力:

一是蹲守在小腸黏膜細胞附近,促進鈣和磷等礦物質吸收入血。

有了骨化三醇,才能順利通過小腸進入血液,真正被人體吸收。

二是蹲守在骨細胞附近,促進骨骼礦化過程。

有了骨化三醇,骨細胞才能吸收血液中的鈣,並將鈣存儲到骨骼中。

維生素D缺乏,人體對鈣的吸收不給力了,骨細胞礦化也出了問題,骨組織就會發生畸形、軟化,佝僂病就這麼來了。

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佝僂病該咋預防?

深讀君翻遍醫書,總結了四個預防大招。

準媽媽保證維生素D不缺乏

沒有補充足夠的維生素D,或是患有肝腎疾病、慢性腹瀉等,會導致準媽媽維生素D缺乏,容易引起寶寶維生素D缺乏,搞出佝僂病。

早產、雙胎,也會增加寶寶患佝僂病的風險。

預防大招:準媽媽孕期要注意補充維生素D,多曬太陽,定期檢測維生素D水平。

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曬太陽

“寶寶出門會曬傷的,我們就在室內活動,既有陽光還不曬,完美!”

陽光中的紫外線才是合成維生素D的主角。

雖然玻璃是透明的,卻會阻隔大部分的紫外線,導致寶寶維生素D合成不足,引發佝僂病。

預防大招:抱着寶寶出門吧,曬曬太陽聊聊天,你好娃也好。

深讀君強調,6個月以內的寶寶不要直接接受陽光照射,以免損傷皮膚。

冬天日照時間短,紫外線較弱,寶寶更要多曬太陽呦!

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母乳寶寶要注意補充維生素D

母乳中含有嬰兒成長所需的各種營養抗體,然鵝,維生素D含量比較低。

純母乳餵養的寶寶要記得補充維生素D,多曬太陽,預防佝僂病。

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疾病或藥物影響

寶寶患有嬰兒肝炎綜合徵、腎炎等疾病時,容易引起體內維生素D缺乏,導致佝僂病。

此外,像糖皮質激素或者抗癲癇藥這樣的藥物,會影響維生素D的功能,引起佝僂病。

預防大招:寶寶疾病莫忽視,規範用藥科學治,不給佝僂病這個病魔,可乘之機。

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“深讀君,寶寶睡覺總出汗,愛哭鬧,是佝僂病嗎?”

佝僂病該做啥檢查?又該咋治?

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