女性到了中年常吃3種食物,潤腸通便,排毒消脂,甩掉多餘脂肪

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百香果

它含有非常豐富的天然維生素C,起養顏抗衰老作用,它所含有的超纖維能夠促進排泄,緩解便秘症狀,而且食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少多餘熱量的攝入,長期食用有利於降低體內脂肪,緩解宿便。

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木瓜

木瓜中維生素C的含量非常高,性温味酸,能平肝和胃、降壓減脂、淨化血液,對高血脂、高血壓病具有防治效果。木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、木瓜鹼等,能均衡、強化荷爾蒙的生理代謝平衡,潤膚養顏,增強體質。

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雲龍菜

雲龍菜可有效地幫助我們延緩皮膚衰老的進程,煥發肌膚活力,和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效。雲龍菜的維生素C含量也很高,維生素C是一種抗氧化劑,能夠清除體內多餘的自由基,還能抑制體內酪氨酸酶的合成,從而起到抗衰老、淡化色斑、排毒養顏,滋養子宮。

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