人到了多少歲算是長壽，八十還是九十？活到此歲數，算是幸福的

人從生下來就需要面對世界百態，到了一定的年紀之後，會面臨死亡。還有很多的人在此過程中，出現意外，迎來疾病等，都會縮短他們的壽命，過早的面對死亡。説到死亡，人都是很害怕的，避之不及，但是又不得不去面對。每個人都想長壽，長壽的年齡到底是多大呢？是八十還是九十呢？

那麼，人活到多少歲，就能算得上長壽呢？事實上，能在這個範圍之內，就可以讓人感到幸福了。

活到這個歲數的人，會比較幸福

澳門，被評為世界上最長壽的城市之一。澳門作為我國重要的城市，他們的平均預期壽命達到了83.7歲，值得恭喜!有調查發現，我國平均長壽的年齡，每年都在呈遞進的趨勢。中國男性的平均壽命為73.64歲，中國女性為79.43歲。按照我國的平均水平來説的話，如果可以活到75歲，就值得高興了。身體健康是長壽的源頭，活多久，畢竟不能我們説了算的，各種因素都會存在。最重要的，還是人的心性。

7大短命習慣，趕緊對照看看你有沒有

起牀過猛：早醒之後是不可以馬上起牀的，人在早上清醒需要一個適應。如果直接站起來不但會損傷到腰椎，還會導致血壓的升高。很多人在鬧鐘響後，就條件反射似的爬起來開始洗漱。如果你有的話，趁早改了吧，否則就是拿命在玩笑了。

立刻小便：人經過一夜的新陳代謝之後，早起後尿意會十分明顯，想要撒尿的慾望特別明顯，覺得晚一步就要尿出來了。此時就會迫不及待的想要上廁所，但是這種行為事實上很危險。如果排尿過快的話，膀胱排出很易引起頭暈，尤其是老年人，若是摔倒了，麻煩就大了。

喝涼開水：早上起來喝水是好習慣，可以有助於促進腸胃的蠕動，加快宿便的排出。但是因為夏天比較熱，很多人早上醒來後，就直接喝涼咕嘟咕嘟的一口喝下涼開水，雖然既解渴又解暑，但是喝涼水會導致胃腸粘膜遇冷收縮，造成腹瀉損傷腸胃。

鍛鍊太早：很多老年人因為睡不着，早上4、5鍾就起牀了，出門鍛鍊身體。早上陽氣不充足，此時晨練反而沒好處，人如果受到了寒冷刺激，會增加心腦血管發生意外的幾率。

玩手機：睡前玩手機，相信是很多人的習慣了，白天因為工作生活的關係，沒有自己的時間，到了晚上躺在牀上玩手機成了常態，這樣不但損害視力，還會導致睡眠質量越來越差。

吃宵夜：現代快節奏的生活，讓很多人吃飯成了很大的問題，三餐不規律，想什麼時候吃就什麼吃，餓了就吃，這是非常不好的習慣。晚上過了8點之後最好就不要吃東西了，會加重腸胃的負擔。

不刷牙：不管是大人還是小孩，都要清楚牙齒對我們的重要性，到老之後，牙齒掉光了，吃東西都費勁。每天不管早晚都要按時的刷牙，做好口腔的清潔衞生，以免滋生細菌。

每個人在年輕的時候都有很多的壞習慣，等到有異常出現的時候才知道改正。人的一生還需要經歷很多的事情，當你老了之後在回過頭來想一想，可能都會覺得有點好笑，不禁感嘆自己的年少輕狂。想要自己的壽命更長，一定要改正壞習慣，相信長壽會找上門的。