一到冬天，家長們最擔心的一定是寶寶的健康問題，因為天氣寒冷，稍不留神他們可能就會感冒發燒，折騰一趟實在難受。
於是，無論什麼時間，家長都會給孩子穿很多衣服，就算睡覺的時候也要裏三層外三層，生怕孩子被凍到。
可睡覺的時候穿太多，也不見得是一件好事，無論成年人還是小孩子。
寶寶冬天睡覺穿太厚，對身體有哪些影響？
出現踢被子情況，導致感冒生病
寶寶睡覺時如果穿的過多，很可能出現睡覺到一半時熱醒的情況，寶寶很容易將被子踢開，如果家長沒有及時發現，就會出現生病感冒的情況。
而且寶寶睡覺穿太多，還不利於寶寶身體的發育，寶寶的四肢會有侷限性，感覺不舒服。
無法適應室外的寒冷
寶寶在冬天晚上睡覺穿太多，導致身體過於温暖，這樣在去到外面的時候，寶寶會感覺非常寒冷，無法適應外面的温度，耐寒性差。
特別是北方的冬天，氣温達到零下二十幾度，這樣室內外有40度的温差，寶寶會在內心和身體上抗拒外出。
身體有壓迫感，血液流通慢
寶寶在晚上睡覺穿太多，會導致血液流通慢，壓迫到血管和心臟。寶寶在睡覺時會感覺很累，身體得不到良好的休息，直接會影響到第二天白天的生活和學習。
如果寶寶第二天白天感覺非常困，那麼就很容易在白天睡太長時間的覺，直接影響到晚上的睡眠質量。寶寶睡眠質量不好就會影響身體的發育，寶寶的骨骼會長得慢，出現長不高的情況。
如果寶寶真的很冷，身體會有哪些表現？
脖子温度偏低，感覺有些涼
家長可以通過寶寶的脖子查看寶寶的體温，如果寶寶的脖子涼，那就説明寶寶身體已經冰涼了，家長需要給寶寶增加被子。
家長在觸摸寶寶脖子時，要用温手去觸摸，不要用涼手去摸寶寶，這樣很容易導致寶寶受涼，從夢中驚醒。
寶寶的體温要比大人高一些，如果脖子涼説明寶寶身體已經感覺到了寒冷，這個時候家長需要及時給寶寶取暖，否則很容易生病。
臉蛋冰涼，身體很冷
寶寶在晚上睡覺的過程中，家長可以適當用手觸摸寶寶的臉蛋，感覺臉的温度，如果寶寶的臉蛋冰涼，説明寶寶身體很冷。
當家長髮現寶寶的臉蛋温度不同尋常時，先用薄的被子將寶寶包裹住，然後等寶寶適應了這個温度後，再用厚的被子給寶寶蓋上。循序漸進的方法能夠讓寶寶有一個適應的過程，不會因為温度起伏而感冒。
身體縮成一團
大人們在寒冷時會將身體縮成一團，這是自然的動作，寶寶也是如此。如果家長髮現寶寶在睡覺時身體縮成了一團，不要覺得有趣可愛，這説明寶寶已經感覺到寒冷，或者是感覺到恐懼害怕。
家長可以給寶寶蓋上厚一些的被子，或者是在寶寶周圍放置一個熱水袋，讓周圍空氣的温度上升。
冬天太冷，很多家長經常讓寶寶這樣睡，不健康又影響發育，快改正
寶寶穿多一些更安全
冬天氣温寒冷，許多家長認為寧可給寶寶多穿一些，也不能讓寶寶凍到，多穿一些寶寶會更安全更健康。
但這個想法很容易導致寶寶患上皮膚病，夜晚體温上升很容易出汗，如果穿的過多就會導致毛孔堵塞，很容易出現濕疹、痱子等情況。
寶寶冬天生病，戴口罩睡覺
有個別家長認為寶寶生病需要戴着口罩睡覺，這樣會防止病毒和細菌進入口中。寶寶在睡覺時戴口罩是非常危險的事情，氧氣被阻擋在口罩外，很容易出現窒息的危險。
而且寶寶經常戴口罩還不利於呼吸道的鍛鍊，對空氣的冷氣會不適應，更容易感冒生病。雖然控制能夠抵擋一定的細菌和病毒，但並不適合在室內佩戴，家長要改掉這個行為，為孩子樹立正確的方法。
未雨綢繆很重要，寶寶冬季可以這樣睡
睡衣面料選擇薄棉款
家長在冬天給寶寶選擇睡衣時，最好選擇薄棉款睡衣，薄棉睡衣的吸汗效果很好，而且十分透氣，寶寶睡覺穿會很舒服。
如果家長害怕寶寶的肚子着涼，可以給寶寶睡衣裏創意谷肚兜，這樣可以保護住寶寶的肚子和腸胃。
家長不用給寶寶選擇面料過於厚的睡衣，這樣寶寶很容易在睡覺時被熱醒，非常容易感冒生病。
棉被不要過於厚重
冬天氣温寒冷，家長都給寶寶換上了厚的被子，寶寶的體温要比大人高很多，如果被子太厚，很容易在睡覺時被熱醒，出現踢被子的行為，這樣寶寶生病的幾率會更高。
家長在給寶寶選擇被子時，厚度要適中，選擇重量輕一些，透氣性好一些的被子。同時，家長也要給寶寶購買兒童專用被，大人的被子太大，寶寶會很有壓力。
適當選擇睡袋，保暖防潮
寶寶在睡覺時很不老實，經常有踢被子的情況，如果家長沒有及時看到給寶寶蓋被子，那麼寶寶很容易感冒生病。
睡袋是不錯的選擇，可以防止寶寶踢被子，而且保暖效果很好，可以將熱氣裹住，同時防潮的效果也不錯。如果氣温過低，家長可以在睡袋外蓋一個被子，雙重保障。
家長給寶寶選擇睡袋時，不要購買過小的，可以買寬鬆一些的睡袋，這樣寶寶的四肢可以得到施展，不會太拘束。
選擇牀墊和牀圍，抵擋寒氣入侵
如果家長害怕室內有寒氣，可以在寶寶牀鋪周圍放置一些牀位和牀墊，這樣可以抵擋住四周的冷氣。而且牀位也可以防止寶寶跌落，或者坑碰到牀鋪欄杆上，讓寶寶更有安全感。