楠木軒

常吃胡蘿蔔好處多,可以促進腸道蠕動,清熱解毒,還能祛痰

由 段幹方 發佈於 健康

胡蘿蔔含有山標酚、懈皮素等物質能增加人體冠狀動脈的血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,有降低血壓,強強心臟的作用。胡蘿蔔中含有植物纖維,吸水性很強,在人體腸道中體積很容易膨脹,因此可加強腸道的蠕動,從而能起到通便的作用哦。

其實每一種蔬果中多少都包含一些纖維質,所以都具有預防便秘的效果,紅蘿蔔也不例外。如果你不喜歡紅蘿蔔的味道,加蜂蜜或其他蔬果打成的綜合果汁,可以減少它的味道。

胡蘿蔔的搭配

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