西蘭花
所富含的維生素c含量也是比較高的，可以利於人體的生長髮育，也能增強自身的免疫力，有效的清除體內的自由基，這也是許多女性朋友們喜歡吃西蘭花的原因，減肥瘦身、補血養顏。
山楂
山楂雖然是一種不起眼的水果，但是其功效卻是不少，山楂本身具有良好的活血化瘀效果，用山楂泡水和和，對於月經期間的小腹墜痛以及月經不準等問題有很好的改善作用，而且山楂味道酸甜，十分開胃爽口，因此也是很多MM都喜歡的一種零食。
生薑
姜能抑制癌細胞增殖，還能增強其他抗腫瘤藥物的效用，日常生活中，我們都不要忽略姜的這些重要作用。