現在天氣轉換的好快，一個星期從夏天直接來到冬天，這酸爽始料不及。小孩還喜歡在水裏玩，大人不在家就非常容易發燒感冒，一不小心着涼很可能就生病了。所以每日填補充足的營養成分是身心健康的重要手段。
新鮮水果蔬菜和肉類食品的營養成分是不一樣的。大家應當儘可能用各種各樣的食材來均衡菜式，為親人補充維生素，補充營養成分，孩子們將發展得更健康更聰慧！因此要多瞭解每一種食物的營養成分，才能為小孩和家人制作出更有營養成分、更美味的美食。
今天的資源共享菜是口水雞。雞脯肉含有許多的蛋白質，尤其是雞脯肉和雞腿。對於小孩子來講，多吃雞肉在成長髮育和成長髮育期限內是十分有益的。既能促進發展生長髮育，又能合理提高青少年兒童抵抗能力，減少症狀。因為工作上大家普遍繁忙，很少運動健身的人與亞健康的人經常不吃飯的話，對調整身體健康狀況，降低得病幾率也是有很好的效果。
雞脯肉的營養元素對身體的發展生長髮育十分有益。而雞脯肉中含有許多的脂肪燃燒、脂肪酸和a亞麻酸，可以減少身體的含糖量，使身體更加身心健康，此外也是有維護保養心血管健康的作用。
今天我給大家分享的營養美食就是它了，喜愛的朋友可以關注一下！點贊一下感謝大家的支持。