人以食為天，吃東西可以給身體帶來營養和能量，一個人的壽命是長還是短，看吃東西可以看出一二，吃東西有三個特點的人，壽命可能比一般人長，如果你都符合，長壽或者離你更近，下面就和大家詳細談談。
吃飯有哪3個特點的人，壽命或會比一般人長
吃飯速度比較慢
吃飯大約需要20分鐘。現代人的生活和工作節奏較快，有許多人每天吃飯時，狼吞虎嚥，幾分鐘就吃完了。看起來節省了不少時間，但是長期這樣吃，會增加腸胃負擔，還容易積食，犯惡心，容易引起消化不良，胃病也許會不請自來。
如果吃的時候放慢速度，慢慢咀嚼，充分咀嚼食物，更有利於消化，身體可以更好的吸收食物中的營養，大腦也可以接受你吃飽的信號，不易吃撐，有益健康。
喜歡吃粗糧、蔬菜、水果
吃太多大魚大肉不是好事。比如豬肉、牛肉、羊肉都是紅肉，含有大量飽和脂肪。也被世衞組織認為是2A致癌物，經常食用容易誘發消化系統疾病。
而且吃飯時喜歡吃粗糧和蔬菜水果的人，更有益健康，這些食物富含維他命和膳食纖維。既能補充營養，又能增強飽腹感，減輕身體消化負擔，促進新陳代謝，腸道健康，身體健康長壽。
吃飯時不會喝酒抽煙
許多人在吃飯的時候都有喝酒吸煙的習慣，尤其是男人，朋友聚會的時候，餐桌上的煙酒是很少見的。煙酒本身就是一種有害物質，長期大量吸煙飲酒，會增加患多種癌症的風險，吃飯的時候吸煙喝酒，還會影響身體對其它營養的吸收，損害更大。
進餐時不喝酒不抽煙的人，也許平時也沒有這個習慣，從側面可以看出他的生活習慣還是比較好的。遠離煙酒，更有利於健康長壽。