“生病了就應該多休息，何況還是癌症這麼大的病，還瞎折騰什麼”
“得了癌症又怎樣，應該多運動，有很多患者都堅持運動，最後抗癌成功了，不試試怎麼知道不行呢”
關於得了癌症到底該運動還是該休息的問題，每個人的看法不同，各有各的理由：
贊同應該多休息的觀點的人，覺得身體受到腫瘤的侵襲，體質已經大大下降了，若再運動，會更吃不消，反而可能會促進病情的發展，多靜養才有助於恢復。贊同應該多運動的觀點的人，覺得有那麼多選擇運動的患者，自然是有好處的，多動動才有助於增強抵抗力。
到底該信誰？
我個人比較贊同第二種觀點，多運動好一點，科學合理地運動是有助於抗癌的，但要把握好度，不宜過量，不宜極端化。而多休息，不妨理解成不要想太多，總是胡思亂想，讓大腦多休息，本來已經患病了，若整日躺着，可能跟容易想太多有的沒的，徒增心理壓力和煩惱，不利於治療。
運動可以提高免疫力，還能保持人的心理健康，對於提高抗氧化能力、釋放壓力、控制體重等都有好處，身體更好，患癌風險會下降，對於腫瘤患者來説，也有助於抗癌。
對於患者來説，還容易產生癌性疲勞，而僅僅靠藥物治療難以起到很有效的緩解作用，但若是能配合合理的運動，則是有利於緩解疲勞的。
那麼，癌症患者應該如何正確運動呢？
首先，要注意兩個前提：
一：安全
二：在身體條件允許的情況下進行
不僅運動的場地要安全，選擇的項目也要安全，而且要在身體傷口癒合比較好的情況下開始，若忽視了這兩點，對健康可能反而有壞處，有可能會加重病情。這其中，運動項目很關鍵，那麼，哪些是比較適合的呢？
比如八段錦，動作舒緩，對患者的體力要求並不高，適當做有利於改善患者的整體身體狀態。
還比如散步，強度不高，對抗性也低，對於患者來説，不僅可以起到鍛鍊身體增強體質、促進治療的目的，還可以幫助他們舒緩身心和神經，減輕焦慮和壓力，改善生活質量。
對於跑步，要因人而異，雖然有很多人選擇，但要考慮到自己的體質，可以嘗試下，但若並不適合，還是選擇強度相對更低的比較好，比如慢跑。
其次，要讓運動有質量，注意細節，效果會事半功倍。
建議時間選在早上比較好，不容易抑制人體內褪黑素的產生，抗癌作用會更好，每次進行的時間，也要合理，維持在半小時左右比較合適，太短或太長或都有影響。如果過程中感到呼吸不順暢、心跳異常，一定不要勉強，應及時停下休息，並及時檢查下。
最後，也要講究循序漸進，不能急於求成，更不宜與他人較勁。一定要根據自己的身體情況合理的進行，掌握正確的方法並堅持下去，效果才會顯現。特別是現在到了冬季，在運動方面，患者更需要注意，營養要跟得上，鞋子等運動裝備也要根據季節準備，最後產生的效果會更好。
對於身體情況不適合運動的患者，甚至暫時不宜下牀，也不要心急，平日裏要注重護理，勤翻身，可以適當做一些動作，促進局部血液循環，尤其是下肢。
除了運動，對於癌症病人來説，一個好心態也是必不可少的，這對治療效果有很大的影響，不要消極不要諱疾忌醫，要相信自己。
總之，運動不管是對於普通人還是癌症患者來説，都是有好處的，只要正確合理，是不會促使病情逐漸發展的，但也要提醒患者不要極端化，適度休息，尤其是身心上，也是比較關鍵的。