生活中，有不少人都存在經常性憋尿這種壞習慣。長此以往，身體健康就會受到威脅。在反覆憋尿的情況下，尿液沒有順利排泄，在膀胱長時間滯留，某些疾病的患病率還會增高。因此，要了解憋尿的危害程度有多高，及時改掉這種壞習慣，防止疾病出現。
長時間憋尿會有哪些危害呢？
1、引發尿路感染
不少男性存在憋尿的壞習慣，特別是長途汽車司機，可能在不方便上廁所的時候就會憋尿。但是，人體在憋尿的情況下更容易導致尿路感染。在憋尿過程中，尿液沒有第一時間排泄，裏面的微生物濃度升高，細菌大量滋生，更容易對尿路造成影響，尿路感染之後受到了刺激，可能還會有夜尿增多，尿頻尿急，排尿疼痛的表現。因此，為了避免尿路感染這種不良後果產生，平時應該注意排尿的規律，不要總是憋尿。
經常有憋尿這種壞習慣，會讓人體腎臟功能受損。想要保持腎臟健康，規律排尿也是關鍵。因為在憋尿的過程中沒有第一時間將尿液排乾淨，裏面的有害物質有可能會被腎臟重新吸收，腎臟重新吸收尿液中有害物質之後功能會下降。因此，在保護腎臟的過程中要重視規律排尿，產生尿意之後及時上廁所，才能防止裏面的有害物質被人體重新吸收帶來影響。
3、增大心臟壓力
長時間有憋尿這種行為，還會出現心臟壓力增大表現。比如上了年紀的老年男性本身心臟功能降低，經常性憋尿，用力排尿的過程中腹壓增大。血壓升高會對心臟造成刺激，進而增加心臟壓力。如果想要保持心臟功能正常，不要總是存在憋尿這種壞習慣。
男性想要避免前列腺炎產生，及時排尿很重要。因為在憋尿的過程中膀胱壓力增大，尿液中的細菌會經過前列腺管進入前列腺，出現感染的概率高。前列腺炎產生之後，男性健康受威脅，更容易導致男性性功能下降，還會有排尿困難表現。如果想要積極預防該疾病，產生尿意之後要及時排尿，防止前列腺功能受損。
經常存在憋尿這種壞習慣，更容易引發尿滯留。在產生尿意之後及時排尿，排尿過程中十分順利，可以一口氣將尿液排乾淨。而經常憋尿之後尿液堆積多，膀胱處於充盈的狀態中，膀胱壁壓力增大，排尿時尿液很難排出，會有點滴排尿的表現。為了避免尿滯留明顯影響正常排尿，最好是產生尿意之後第一時間上廁所。