（人這一生有兩大靠得住：一是健康和家庭 ， 二是自己的能力 。人這一生有兩大痛苦：人活着錢沒了 ，人死了，錢還在 ，所以不要趁着你年輕 去揮霍你的健康 ，年輕人要早睡早起 ，生活規律 ，經常鍛鍊。有個好身體才是人生最大的贏家。）
前一段時間 經常頭暈，去醫院檢查發現 是 氣血不足 ，醫生給我開了一些藥 ，調理了一段時間 ，感覺好多了 ，後來同事告訴我他之前也有和我類似的情況 ，氣血不足 ，常常感覺到累，精力也不能集中，後來他堅持喝當歸黃芪水， 冬天經常用當歸黃芪 燉點羊肉湯 再加上長期運動 ，他現在皮膚很光滑，氣色 也色紅潤。精神也好了！ 不知道是不是真有這樣的效果 ，後期我也適當試試！
人30歲之後 ，精力再也沒有20歲那時旺盛了 ，20歲熬通宵 第二天仍然精神，30歲熬通宵最少的一個星期才能恢復過來，多幹點活就感覺到疲憊 。不服老真的不行！ 人體就像人的臉一樣，需要長期保養，你對它好，他才會對你好！
