上週五時候，月月晚飯還沒有吃完，就説肚子不舒服，剛開始家裏人也沒有太當回事，就給娃吃了消食片，月月很快就睡着了，可是好景不長，晚上10點多時候，月月突然一直在哭鬧，並且還會嘔吐，額頭上面都是水珠，可把家裏人給嚇壞了。
大嫂趕緊帶娃去了醫院，經過檢查才知道月月脾胃不好，已經嚴重受損，應該是出現了一段時間了，孩子體內堆積有大量的食物，無法運化和吸收，就會導致娃脾胃受損，造成惡性循環。醫生知曉了月月近期的飲食，明白了孩子積食的源頭。
原來月月的奶奶經常給娃吃大魚大肉，平時太縱容孩子了，經常給娃買一些零食吃，這才知道了孩子脾胃受損。孩子在還小的時候，脾胃發育還沒有完善，如果這時候出現飲食不當，或者是過量進食，極易造成積食不消化，耽誤物的長高個。下面的這3種食物，是孩子積食的“禍根”，家長少給娃吃。
醫生提醒：脾胃受損的孩子，這3種食物儘量少吃，以免影響長個
1、油炸食品
月月平時喜歡吃一些炸雞腿、烤翅等食物，這些食物都屬於油炸食品，裏面含有大量的油脂，孩子很難以分解和消化，會給孩子本身就比較嬌嫩的脾胃，帶來很大的壓力，會拖垮娃的脾胃功能，造成積食消化不良，耽誤娃的長高個。
2、糖果點心
現在的很多家長，都會準備很多的糖果，孩子很喜歡吃，但是糖果中糖分比較高，會損傷孩子的脾胃，而且還會造成娃體內濕氣淤積，會產生大量的痰，導致娃咳嗽不止，所以家長一定要少給娃吃，不然孩子個頭難長。
3、涼性水果
現在天氣比較乾燥，孩子體內流失了太多的津液，正是需要補充水分的時候，很多家長都會給娃買一些水果，比如柑橘、柿子等水果，這些寒涼水果，會將濕氣帶入脾胃，刺激孩子的脾胃，容易導致娃產生積食不消化，別掉以輕心。
上面的這3種食物會損傷孩子的脾胃，不適宜在冬季時候吃太多，不然會導致積食越拖越嚴重，造成娃消化不良，營養吸收不及時，會影響孩子的生長髮育，所以還是少給吃。另外，家長還需要調理娃的脾胃，這樣才能促進吸收，有利於孩子的健康。
想讓孩子遠離積食，3件事要做好：
1、給娃補充金益麥棘
現在的孩子之所以會出現積食，主要是飲食太好了，平時頓頓大魚大肉，還增加不少的補品，孩子的脾胃無法承受，食物無法及時消化和吸收，極易積食。家長想要清除娃體內的積食，目前比較常用的方法，是給娃補充金益麥棘，裏面的雞內金、沙棘、山藥、橘皮等食材，可以清除體內的頑固積食，強壯娃的脾胃功能，為身體輸送成長所需的營養，孩子才能長高個。
家長常備黃益十菌，看到孩子有積食的情況，就給娃喝一點，味道酸甜可口，孩子也愛喝，可以促進腸胃的蠕動，脾胃運化食物更徹底，從而避免積食的發生，還能增強孩子的體質，孩子自然就能健康成長。
2、揉一揉肚子
孩子積食不消化之後，家長可以適當揉孩子腹部，按時針按揉50圈，可以促進腸胃的蠕動，幫助食物的消化，將積食清除乾淨，孩子也能更舒服。
3、户外鍛鍊
孩子出現積食不消化，很大一部分原因是不愛運動，每天如果能堅持30分鐘的運動量，不僅可以增強娃的身體素質，也能有助於孩子的消化，遠離積食的困擾。