南瓜
南瓜含有豐富的鈷，鈷能促進人體的新陳代謝，促進造血功能，所以食用南瓜可以起到輔助治療貧血的作用，所以有缺血癥狀的朋友可以在日常飲食中適當的食用南瓜。
芹菜
芹菜有温經通絡的作用，非常適合氣滯血瘀的人羣。改善血液循環，促進面色紅潤，適用於宮寒痛經、經期遲緩的女性。
石榴
通過幫助動脈內皮層抵禦會導致心血管疾病的突變物質附着，石榴籽多酚可有助於增強血管壁強度和改善循環，同時還可以改善腿部腫脹，腿部腫脹就是腿部水腫，因此女人想美容美腿，可以常吃石榴。
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