愛美的女人不妨多吃此果！烏髮養髮變漂亮，通便排毒更苗條

愛美的女人不妨多吃此果！烏髮養髮變漂亮，通便排毒更苗條

營養價值：核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能；核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病；核桃對癌症患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝臟等作用；

烏髮養髮：秀髮是女人最在乎的部分之一，白頭髮越來越多看起來老了10歲！核桃富含維生素B2、維生素B6和維生素E，這些都和頭髮密切相關，每天吃兩把，就可以滋補頭髮，使秀髮黑亮、強韌，變漂亮。

通便排毒：核桃是一味治便秘的良藥，其中富含的核桃油和粗纖維，能潤腸通便，有效排出宿便毒素，一身輕鬆更苗條。

你喜歡吃核桃嗎？（圖片來源於網絡）