女性推薦常吃3種食物，排毒養顏，增強體質，有益健康
梨子
梨子是我們大家常見的水果，吃起來很甜水分也很多。且含有均衡的維生素，能夠美白肌膚，促進排便，讓面色紅潤。還含有豐富的天然果糖，易被人體吸收，常吃可以讓人精力充沛。夏季常吃，還有潤肺生津的作用，加上其含有較多糖類物質和多種維生素，對肝臟具有保護作用。
小米
小米是穀子去皮後的結果，穀子是穀類植物，重視養生的人在平時都會時不時地喝一些小米粥，小米里含有豐富的氨基酸，有滋陰補血的功效，在日常生活中，小米最簡便最常的應用就是被煮成粥，也可以添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。不僅營養豐富，而且黃香柔滑、回味悠長，具有滋陰補虛的功效。
香蕉
香蕉是一種營養價值非常高的水果，在生活中是非常常見的。還含有很多的身體需要的營養物質，吃香蕉的好處有很多，價格也不高，而且一年四季都能在市場上買到，而且女人經常吃香蕉也是有很多的好處的。