小兒推拿李波：寶寶上幼兒園為什麼容易生病？如何讓孩子少生病？
孩子上了幼兒園，可是老生病，隔三差五就往醫院跑，學也不能好好上了，想必這一定是很多家長們最頭疼的問題，今天我們就來聊聊孩子到底怎麼了，我們又該怎麼預防呢？
通常來説，孩子上幼兒園後容易生病，主要有以下幾種原因：
1、環境變化
寶寶還沒上幼兒園之前，在家裏是得到了非常好的照顧的，環境也比較單一，家長護理也周到，所以寶寶甚少受到疾病的入侵，身體也比較健壯。但是看病原體是有特異性的，當寶寶接觸了不同的病原體，寶寶才能產生相應的抗體進而提高免疫力。寶寶第一年上幼兒園是從單一環境進入複雜環境，從單一人物接觸不同人、物，這一年寶寶就變得特別生病，則是對外面世界病原體產生的反應。
因此，家長在寶寶第一年上幼兒園的時候還不能太鬆懈，還得好好幫助寶寶度過過渡時期，等寶寶有比較成熟的免疫系統後，產生抗體的能力也逐漸增加了，到時就不會那麼“體弱多病”了。一般來講，3歲以後寶寶機體抗病能力比3歲前會明顯提高。
2、分離焦慮。
孩子一入園就生病可能是分離焦慮導致的。孩子進入幼兒園，就像成人走入社會一樣，需要一個適應的過程。由於離開了熟悉的環境和家人的陪伴，突然來到陌生的環境中，孩子必然有恐懼、害怕、焦慮的心理，為了讓孩子儘快適應幼兒園的生活，在孩子入學之前，媽媽要先讓孩子有一定的心理準備，灌輸給孩子一些幼兒園的概念，可以時不時地告訴孩子：幼兒園裏面有許多和他一樣的小朋友，大家可以一起在裏面生活、學習和玩耍。當然，如果有時間，最好帶孩子去幼兒園周圍看看，排除對幼兒園的陌生感。
2、飲食不當。
3~6歲的孩子正處在生長髮育旺盛的時期，合理營養、平衡膳食是保證孩子健康成長的基本條件。但是許多媽媽對孩子都是百般寵愛，什麼都依着孩子，孩子愛吃的東西就依着他吃，不愛吃的就不吃，只要孩子能吃飽就行，不考慮是否達到營養均衡。因此，進入幼兒園後，許多孩子挑食的習慣變得尤為明顯，有的孩子光吃菜不吃飯，有的只吃葷菜不吃素菜，有的孩子一口飯在嘴裏含了半天咽不下去，還有的孩子遇到不愛吃的菜就吐出來，甚至有的孩子上學還帶着奶瓶，基本上不吃飯。另外，許多孩子在入園前都不會自己吃飯，全都靠大人一口一口地喂。當孩子去了幼兒園後，來到一個新的環境，本來就有許多的不適應，再加上自己不會吃飯，就更不肯好好吃飯了。如此種種，都會造成孩子飲食不規律，時間長了就會導致孩子的抵抗力下降，經常生病。
3、交叉感染。
幼兒園裏孩子多，接觸頻繁，交叉感染導致的生病也很常見。為了儘量較少交叉感染的風險和機會，媽媽在給孩子選擇幼兒園的時候一定要先考察好幼兒園的環境，選擇乾淨，衞生的幼兒園。另外，媽媽還要留意每個季節的流行病，一旦幼兒園已經有孩子患病，最好先給孩子做好防護措施。當然，要想讓孩子少生病，最重要的是增強孩子自身的抵抗力，比如經常讓孩子參加體育鍛煉。但是，現在的孩子都是家中的“小皇帝”“小公主”，幾個大人圍着一個孩子轉，走路怕孩子累着，出門就坐車，甚至進幼兒園都要抱到教室裏，更別説讓孩子鍛鍊了。事實上，孩子上幼兒園過集體生活，接觸的人多了，萬一幼兒園裏有人感冒或者得了什麼傳染性疾病，很容易交叉感染，要避免被感染，增強自身抵抗力才是最根本的。所以，平時媽媽不僅要保證孩子的睡眠，更要讓孩子多鍛鍊身體，這樣才能讓孩子擁有健康的體魄。
如何改變這種現狀？家長注意5點讓孩子少生病
1、良好的心理教育
讓上幼兒園的孩子少生病，我認為心理教育是第一位的。家長要給孩子做好一定的心理準備，在孩子還沒有上幼兒園前，要給他灌輸一些幼兒園的概念。要時不時地告訴他，幼兒園裏有許多小朋友和他一樣，在裏面生活、學習和玩耍。有時間最好帶孩子多去幼兒園裏看看。如果沒有這種條件，可以買一些小孩子在幼兒園裏玩或唱歌的光碟。這樣，孩子就自然而然有了心理準備，上幼兒園時就會大大降低恐懼的心理了。孩子上了幼兒園以後，更要不斷地鼓勵和誇獎他。我曾經請教了幾位媽媽，他們教了我很多“招數”，當孩子剛上幼兒園時，儘量跑在其他家長前面去接孩子。早接他，還要給他買禮物作為鼓勵，誇獎他很勇敢，這樣孩子就會非常高興。所以，讓孩子儘快適應新環境，是孩子少生病的前提條件。
2、合理的飲食結構
如今雖説生活條件好了，而且都是一個孩子，可是大多年輕的爸爸媽媽都是工作族，愛孩子卻不會餵養，挑食不愛吃菜的孩子越來越多。從小不注意給孩子合理飲食，孩子營養結構不合理，上了幼兒園，吃沒吃飽或吃好更得不到保證。所以，這樣的孩子，身體基礎不好，很容易得病。要想孩子少生病，從小就要讓他養成愛吃菜和水果的習慣。
3、讓孩子學會説“我要喝水”
美國著名醫學博士F·巴特曼的《水是最好的藥》一書就闡明瞭身體缺水是許多慢性疾病的根源。所以讓孩子多喝水，肯定會減少生病的幾率。上幼兒園前一定要經常教孩子説：“老師，我要喝水。”我們知道，幼兒園孩子很多，老師精力有限，不可能像家長那樣精心地照顧。所以，讓孩子主動地告訴老師自己渴了，多喝水，是很有用的。
4、家長要學會變通
有些家長把幼兒園當作學校，好像孩子一天不去，就會造成很大的損失。我見到一些家長，明明家裏有人可以幫助照顧，卻把孩子過早地送到幼兒園裏，或生病還沒有完全好，就又把孩子送去了，怕孩子落課。結果，適得其反，這樣的孩子生病幾率大多比一般孩子要多。我非常不贊同這種做法，身體是本錢，生病的時候，一定要讓孩子好好休息。作為家長，一定要學會變通，要根據孩子的具體情況來決定，不要總和別人比。如果自己的孩子真的特別愛生病，不如變通一下，先上半天，慢慢適應後再上全天，也是一種減少疾病的方法。
5、找到孩子愛生病的原因
如果上面説的辦法你都用過了，孩子還是反覆生病，那就要帶到醫院好好找原因了。據醫生的經驗，愛生病的孩子多見以下一些情況：
（1）不愛吃菜、挑食
這樣的孩子，飲食結構不均衡，容易引起貧血和一些維生素或微量元素的缺乏，所以就會引起反覆的感冒。
（2）家長老加餐
一些家長總擔心孩子在幼兒園裏吃不飽，傍晚回來後，不管孩子是否餓，就哄着孩子吃很多的飯，晚飯裏還有很多肉。這樣的飲食很容易引起消化不良，造成孩子夜間睡眠質量差，久而久之，孩子就生病了。
（3）睡前抱奶瓶
一些孩子從小養成習慣，睡前要喝一瓶奶，喝完也不刷牙或漱口。殊不知，細菌最喜歡牛奶，最喜歡在隱蔽的咽喉部位繁殖。於是，就容易誘發孩子反覆呼吸道感染。
（4）有過敏體質
這種孩子，小時候愛出濕疹，大多有家族史，比如爸爸媽媽有過敏性鼻炎或哮喘等。這樣的孩子，發生上呼吸道感染的機會非常多，咳嗽的原因不一定是感染，有可能是碰見了引起過敏的衣物，或吃了蝦或螃蟹或其他引起過敏的食物而引起的反覆咳嗽。
（5）非常恐懼上幼兒園
有些孩子，對上幼兒園有明顯的恐懼和不適應，因為心理的作用，孩子有可能出現噁心、嘔吐，甚至咳嗽等現象，可是如果去醫院檢查，卻發現不了太多的陽性體徵。
（6）睡眠太少
睡眠充足是孩子發育的先決條件，一些孩子非常貪玩，不愛睡覺，加上家長愛熬夜，對孩子關心不夠，沒有培養孩子早睡早起的習慣。孩子每次都是玩得很累了才睡覺，第二天還要按時去幼兒園，久而久之，孩子疲乏過度，就生病了。
6、適當體育鍛煉
要注意孩子的體育鍛煉，選擇一項孩子喜歡的體育運動並且讓其堅持，不但對抵抗力有所助益，對孩子注意力的發展、身體協調發展也都大有好處。
7、幫助孩子「獨立」
入園前，儘可能讓孩子可以自己吃飯，培養孩子吃飯前洗手，學會表達我要尿尿了等等。。。
家長要明白，這時候孩子越是「獨立」，日後他就能越快適應幼兒園的生活。
8、要提高孩子脾胃正氣
堅持天天給孩子按揉足三里，摩腹，揉中脘，捏脊
中醫常説：正氣內存，邪不可幹
如果孩子身體抵抗力很好，免疫力很強，正氣很足，那麼病毒，細菌，在中醫看來外邪的東東，是不足以侵犯到你孩子，讓他生病的。
在門診上，很多為孩子生病焦慮的家長，但是家長們要明白：焦慮對孩子的健康沒有幫助，甚至會把焦慮傳遞給孩子。
我們要接受一件事實，作為家長，要讓孩子茁壯成長少生病，的確不是一件很容易的事情。孩子長大過程中，一定是會生病的，作為父母，我們真正需要做的是：找對方法，冷靜地幫孩子適應外界，而不是傳遞焦慮……
從某種程度上來説，生病會幫助孩子建立自己的免疫系統，這道理就像温室裏的花朵移到户外後，它是會經受風吹雨打的考驗，但同時，它會更快地茁長地成長。我們不但要細心、耐心、精心，還應該學會適當變通，找出適合自己孩子成長的一種方式。
小兒推拿李波：寶寶上幼兒園為什麼容易生病？如何讓孩子少生病？