甲狀腺疾病在過去的幾年裏,很少被提起,但如今卻已屬於常見的疾病之一。它位於人體的頸側,雖然微小,卻對人體有大作用。需要提醒的是:它很容易受到飲食的影響,出現不同程度的損壞,所以掌握飲食禁忌很關鍵。
案例:
來自河南的小馬伕妻,就是一個典型的例子。
兩個人都是90後,結婚後這兩年,一直在浙江一帶打工,為了能儘快攢夠買房的錢,生活上的支出都是能省則省,就連這次來醫院就診,也是拖了又拖,直到試的偏方都不管用,才往醫院來的。
小馬描述自己的症狀:頸部出現明顯腫塊,且經常感覺心跳快、乏力、聲音嘶啞等,小馬妻子的症狀要輕一些,但是也基本都有類似問題,醫生讓二人去做甲狀腺彩超,結果出來後兩個人都心裏一緊。
報告顯示:二人的甲狀腺結節邊緣不清晰,且局部出現鈣化,縱橫比>1,淋巴結也出現了不同程度的腫大,基本可判斷為甲狀腺癌。
聽到這樣的消息,對於小馬伕妻來説不亞於晴天霹靂,但兩人生活作息一直良好,怎麼就“患癌”了呢?為了解開小馬的疑問,醫生仔細詢問了他的生活飲食習慣,這才發現了讓他們患癌的“根源”。
90後夫妻雙雙患甲狀腺癌,醫生無奈:煮粥哪能放1“果”
——花生果
小馬二人常年在外打工,河南老家一年也就回去兩次,有時候一年回去一次,所以每次從河南老家回來,都會裝不少乾糧,花生果更是裝了一大編織袋。
都説花生果好,能補氣血,所以小馬妻子每次早晚煮粥的時候,都會放幾個進去。但浙江的氣候較潮濕,東西總感覺不耐放,天一熱,花生就開始生蟲子,怕花生放壞,小馬索性讓妻子每次做飯再多放一些,就這麼吃了幾個月。
醫生聽完後連連嘆氣:為了省這點東西,把自己搞生病了不值得。
為什麼説變質的花生果不能吃呢?
原因一:可能有蟲卵、寄生病菌;
原因二:可能有黃麴黴素、細菌;
無論是哪一種情況,對於健康都是大的打擊,小馬伕妻就是犯了這樣的錯,才釀造成了這樣的後果。
同理,像家中的乾果、水果、豆類等,一旦出現黴變、怪味,都儘量別再吃,很多致癌菌是無法通過“水煮”消除的,為了健康還是丟掉吧。
此外,醫生提醒:出現這6個異常時,別大意
■ 脖子腫脹,或淋巴處腫脹;
■ 情緒波動大,乏力消極;
■ 聲音沙啞,吞嚥不適;
■ 生理週期紊亂;
■ 食慾亢進,容易飢餓;
■ 失眠,或者變得嗜睡。
此外,想要養護甲狀腺,還需要謹記“1少1多”
——1少,少吃十字花科
十字花科類食物中,含有硫甘物質,進入人體後會水解成硫氰酸鹽,這種物質能抑制人體對碘的吸收,導致甲狀腺激素分泌異常,增加甲功負擔,不利於甲狀腺疾病修復,一般不建議多吃。
——2多,多心情舒暢
保持心情舒暢可以使我們體內白血球增加,從而促進抗體的循環,反之,如果經常鬱鬱寡歡,就會導致內分泌受到影響,從而不利於甲狀腺的健康。因此,保持舒暢的心情是很有必要的。