越來越多的家長意識到身高的重要性，希望孩子能夠擁有高挑的身材。因此在成長中非常注意孩子的身高問題，生怕孩子達不到平均的身高標準。然而孩子的身高過矮自然會讓家長擔憂，但是如果身高太高，卻也會帶來一些煩惱。
最近有這樣一位00後的女孩在社交網絡走紅，她叫做張子宇。雖然只有13歲，但是身高已經超出了兩米。每當全校同學在一起集合時，張子宇總是會一眼就被大家看見，因為她的身高比同齡人要高出好多，甚至比老師們也要高。網友們調侃道，這簡直就是女版的姚明。
很多網友也會替這個孩子感到擔憂，怕她在生活中會產生種種不便利的現象。不過據張子宇的老師介紹，她平時在學校里人緣很好，在與同學相處的時候會主動的遷就別人，交流時自覺低下身子，或者幫同學做一些需要高個子才能完成的事情。
張子宇之所以擁有兩米多的身高，其實和遺傳有着一定關係。她的父母都是專業的籃球運動員，身高都在兩米以上，所以才會讓張子宇在13歲的時候就長到了兩米多。
而對於普通人來説，父母的身高如果只是普通的水平，想要長得更高一些，則應該注意自己日常生活習慣的培養。畢竟決定身高的基本因素，除了遺傳基因，還有很多後天的其他因素。
除卻遺傳因素，哪些生活習慣容易讓孩子長得高？1，健康的飲食
想讓孩子長得高，健康的飲食必不可少。如果孩子在成長的過程中出現了挑食厭食的現象，總是這也不吃那也不吃，或者在吃飯的時候只吃一點點，很難長高。尤其是青春期的女孩子，害怕吃的多會發胖，通過節食來減肥，其實這種方式非常的不健康，也不利於身高的成長。
如果想要擁有較好的身高，則應該注意保持健康的飲食習慣。不僅要多吃鈣質和蛋白質，也需要注意維生素的攝取。只有營養全面均衡，飲食非常的健康規律，才能夠讓身體更好的攝取成長所需要的營養，最終擁有較高的身材。
2，充足的睡眠
人在睡覺的時候，身體會分泌出一種生長激素，這種生長激素正是擁有高挑身材的重要條件。如果孩子經常熬夜或者睡眠質量不好，那麼自然就會在身高的問題上受到影響。所以家長可以幫助孩子建立良好的生活作息，讓孩子能夠保證充足的睡眠，這樣才能夠在睡眠狀態下得到更多成長所需的有利因素。充足的睡眠也會讓孩子在第2天更有活力和精神，對孩子的成長有着極大的好處。
3，適當的運動
如果父母的先天基因好，那麼孩子很容易就會遺傳到高挑的身材。如果父母的身材比較普通，又想讓孩子長得更高一些，則應該注意要幫助孩子有規律性的進行一些簡單適當的運動項目。尤其需要注意，在項目的選擇上應該以鍛鍊彈跳力為主，籃球跳高等項目會促進孩子的骨骼發育，影響到孩子的成長，讓孩子變得更加高挑。不過家長也需要注意運動的強度，孩子正處於成長的關鍵時期，如果運動量太大，反而會導致成長出現問題，那可就得不償失了。
孩子擁有高挑的身材，不僅會在外貌上變得更加自信，在今後的學習和求職就業中也會享受到一定的便利條件，可以説對於今後的生活有着極大的幫助。如果家長的先天基因並不是十分優越，卻又想孩子能夠長得高，那麼一定要注意以上所説的三點，幫助孩子養成良好的生活習慣。