【六一兒童網導讀】很多爸爸媽媽喜歡讓寶寶曬曬太陽，覺得這樣可以補鈣，尤其在天氣寒冷的時候更是如此。但是不少爸爸媽媽忙着家務不去户外，覺得陽光從窗可以曬進來屋子也是可以讓寶寶曬太陽的，何樂而不為呢。可是，這樣曬太陽雖然温暖，但是不能補鈣，這到底是怎麼回事?一起來看看：
身體如何透過陽光補鈣?
肌膚通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素D3，身體再把維生素D3轉化為活性維生素D，這種類型的維生素有助於倡導對鈣、磷的吸收，促進骨骼的形成，而維生素D也因此被稱為“陽光維生素”。
隔着玻璃曬太陽效果甚微
紫外線有不同分類，能到達地面的主要是UVA和UVB。UVA被稱為“室內紫外線”，會透過玻璃折射進室內，遮陽傘、帽子、衣物、玻璃都不是它的對手，會深入肌膚真皮層損傷膠原和彈力纖維。所以UVA不但引發膚色變黑;UVB則被稱為“户外紫外線”，遮陽傘、帽子、衣物、玻璃都會阻隔一部分的UVB。
然而令我們意想不到的是，曬太陽合成維生素D靠的卻是“温柔”的UVB——它的穿透性比較差，薄薄的一張紙、一層防曬指數超過30的防曬霜，甚至霧霾都能將紫外線隔絕開，像這樣隔着玻璃曬太陽對皮膚合成維生素D完全沒有作用。隔着玻璃曬太陽阻隔了有用的UVB，但是卻放過了“粗暴”的UVA，UVA的殺傷力是UVB的15倍，是令皮膚曬黑的主要原因。
如何正確給新生兒曬太陽?
因此，媽媽可以帶寶寶在空氣新鮮陽光明媚的地方曬太陽。但是因為新生兒嬌嫩，多數家庭還是不會把寶寶帶出去，在家曬太陽的方法如下
1.在室內曬太陽，一定要把窗子打開，讓陽光直射在寶寶的皮膚上，不過要避免陽光直射眼睛。此外，還要避風，可選擇背風地帶，如寬敞的陽台等。
2.曬太陽時要注意保護好寶寶頭部和眼睛，最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來，不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上面，避免強光對眼睛的損害。可以給寶寶戴一頂帽檐的小帽子，因為年齡特別小的寶寶，毛髮較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對紫外線的抵抗能力較差，另外還可以保護寶寶的眼睛。
3.冬季曬太陽時不要給新生兒穿太多。因為冬季太陽中的紫外線相對較弱，穿得太厚，紫外線難以透過衣服到達皮膚。 所以儘量不要捂得太厲害，最好選擇寬鬆、柔軟的棉質類衣服。
4.曬太陽前不要給新生兒洗澡。因為人體皮膚上含有大量的7-脱氫膽固醇，它在紫外線的照射下可轉化為維生素D3，從而促進鈣的吸收。洗澡時可將這種物質洗去，達不到促進人體鈣吸收的目的。