蒲公英，俗稱婆婆丁，又稱黃花郎、黃花地丁、谷谷丁、蒲谷丁等。
它是一種隨處可見的小野菜，尤其是在東北，野生的蒲公英，尤為常見。
實際上，蒲公英是“藥食兩用”的一種小植物，不僅可做美食，亦可入藥養生。
隨着草藥熱的興起，蒲公英的好處，也被越來越多的人所熟知，經常用其泡水來養生，對身體有諸多好處。
懂得使用蒲公英的人，能收穫這5大好處，看看你用對了沒？
好處一：不再容易上火
生活中，有很大一部分人，屬於易上火的體質。
稍不注意，就會導致身體火大，出現嗓子疼、目赤紅腫等。
此時，用蒲公英泡水，是不錯的選擇，簡單方便又有效。
蒲公英，被稱為“天然的下火草”，清熱下火，效果尤佳。
用法：
蒲公英，搭配“三花”：金銀花、菊花、桂花，一起泡水。
菊花，清熱解毒、下火，與蒲公英搭配，清熱解毒效果更佳。
金銀花，疏熱散邪、清解血毒，與菊花搭配，效果加倍。
桂花，香氣濃郁，性質温和，可中和寒性，亦可清熱解毒，改善口氣。
好處二、乳腺更健康
對於女性來説，乳腺健康，尤為重要。
然而，生活中，可以説是“十女九增生”，乳腺增生困擾者許多人。
用蒲公英泡水，消癰散癤，對女性乳腺健康，十分有益。
蒲公英，搭配刺玫菊茶，一起泡水代茶飲。
中醫認為，乳腺增生是由痰濕結聚、氣血凝滯而誘發的。
而蒲公英，解毒消腫、散結止痛，對於改善硬結性病變，十分有益。
而搭配刺玫菊茶，可疏肝理氣，活血散淤，舒發體內鬱氣，效果加倍。
很多女性的乳腺問題，都與不良情緒有關，導致了肝氣鬱結，誘發病變。
刺玫菊，是一種野生的小玫瑰，可疏肝理氣，解鬱，調節內分泌，對改善乳腺增生的幫助很大。並且，刺玫菊，性質温和，可中和蒲公英的寒性，二者一起，不寒不燥，更適合女性用其泡水代茶飲。
好處三、利尿祛濕
蒲公英，還有着“尿牀草”之稱，利尿通淋，效果尤佳。
所以，平時容易水腫的人，尿路感染的人，濕熱重的人，都可以用其泡水。
蒲公英，搭配黃苞谷須茶，泡水代茶飲。
蒲公英，利尿消腫，還擅長祛濕除熱，改善其引起的痘痘等。
黃苞谷須，俗稱玉米鬚，也是一種中藥材，又稱“龍鬚”，涼血、血熱，去體內的濕熱之氣，利水、消腫，平肝利膽。濕熱重的人，可以用蒲公英，搭配黃苞谷須，一起泡水。
好處四、護肝排毒
熬夜、喝酒、暴飲暴食等，都損害肝臟健康。
而肝臟，主要負責人體的解毒工作，一旦受損，最先影響解毒。
久而久之，便會導致肝內積毒過多，損害肝臟機能，進而危害人體健康。
而蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，增強肝臟解毒能力，對肝臟健康有益。
蒲公英，搭配甜菜根茶，泡水代茶飲。
蒲公英，排肝毒，清肝熱，預防肝損傷，可很好的保護肝臟健康。
而甜菜根，被認為是清潔肝臟最佳的蔬菜之一，其含有一種果膠，是一種可溶性纖維，能清除儲存在肝臟內的毒素，經常用其泡水，可促進肝臟排毒，減輕肝臟負擔，對於肝臟健康，大有益處。
所以，這二者搭配在一起，對於肝臟排毒，保護肝臟健康，效果加倍。
好處五、不再口腔潰瘍
很多人經常會出現口腔潰瘍，反反覆覆，疼痛難忍。
此時，不妨試試用蒲公英來改善吧！
蒲公英可殺滅引起口腔潰瘍的溶血性鏈球菌，從而抑制了致病的鏈球菌引起的變態反應，再加上去火消炎、消腫散結之效，可減輕疼痛。
1、咀嚼乾製蒲公英，內服+外敷
咀嚼乾製的蒲公英5-10min，一部分內服，一部分留於齒頰。
這樣一來，可以起到內服與外敷雙向效果，可使複發性口腔潰瘍癒合速度明顯加快，並減輕了潰瘍病程中的疼痛。
注意：用蒲公英改善口腔潰瘍，要在口腔潰瘍發作的當日，就要開始嚼服蒲公英，每晚連續服用，並且不間斷，效果更佳，否則會影響效果。
2、蒲公英泡水代茶飲
平時，可以經常用蒲公英泡水，來幫助預防口腔潰瘍的發生。
蒲公英雖好，也有禁忌需知曉
1、風寒感冒期間，不宜喝蒲公英水。
2、蒲公英根泡水，有一定降壓之效，低血壓的人不宜。
3、久病之人，體質較弱者，不宜用其泡水。
4、慢性腸炎，經常拉肚子者，不宜用其泡水。
5、蒲公英泡水，乾製品每天不宜超過15g。
6、蒲公英泡水，少量多次飲用，不宜一次性過量飲用。
7、脾胃虛寒者，不宜單獨用其泡水，最好搭配温和之物。
8、過敏者，不能用其泡水喝，以免出現蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應。
“蒲公英，至賤而有大功，惜世人不知用之。”
不起眼的小小蒲公英，也有大大的作用！
你還知道蒲公英有哪些妙用，一起來分享一下吧！
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