研究發現，越來越多的人出現骨質疏鬆的情況。骨質疏鬆出現的時機也就表明了大家的骨骼變脆、隨時可以出現骨折的情況。近些年來我國對於骨質疏鬆的研究不斷深入，尤其是骨質疏鬆的患病率已經上升到30%以上，其中在65歲以上的患病率更是高達75%以上，一旦對於骨質疏鬆鬆懈，每年新增的骨質疏鬆人數將達到幾百萬人，因骨質疏鬆誘發的骨折死亡率也高達30%左右。對於骨質疏鬆的危害性要及時做好“防患於未然”。
一位從事骨科研究的北大院士，對於骨骼的研究有着自己的獨特見解。用他的話説，雖然骨質疏鬆現在研究的很深入，也可以通過監測骨密度的方法提前觀察到骨量的情況，雖然無法治癒，但是要全面考慮這個慢性疾病，要科學地認識到“預防遠遠大於治療”！
88歲阿婆摔倒後骨折，“元兇”竟然是骨質疏鬆
前段時間，88歲的王阿婆在飯後散步的時候，腳下一滑，突然摔倒了，當時就站不起來了，髖部疼痛不已。身邊的人趕緊叫來家人，並且呼叫120。隨後便被送往了醫院，經過X光檢查顯示她的股骨頸骨折。畢竟王阿婆都已經88歲了，年齡偏高，再次被骨折纏身真的是太讓人擔心了。像王阿婆這樣的走路摔倒就發生股骨頸骨折，其實背後的“元兇”就是骨質疏鬆症。
骨質疏鬆有哪些的症狀表現呢？
1、骨骼疼痛
對於老年人而言，骨質疏鬆很多時候因為骨密度下降，從而出現渾身疼痛。當發現自己的身體出現明顯疼痛時，十有八九是骨量丟失造成的。這種疼痛是漸進式的，且會越來越嚴重！
2、活動能力受限
當一旦被骨質疏鬆纏身之後，之後因為骨質疏鬆引發的各種問題就會接連不斷，尤其是活動能力受限，走路疼痛。出現這個情況時，也就表明了骨骼在衰老退化，並且骨脆性不斷增加，因此骨骼會因此受到限制。出現這以上2種情況時，在生活中也是格外注意的，及時去醫院檢查，以免加重病情。
骨質疏鬆害怕一“零食”，若喜歡吃，骨骼堅硬如石
當骨骼出現問題時不能僅通過運動或者日常飲食進行控制，骨科醫生建議還需要多吃1素進行內調，可以幫助骨量低的人增加骨量、同時也可以增加骨密度。增強自身的骨骼硬度，遠離骨質疏鬆以及骨折的危害性。並且可以幫助骨骼差的人延緩骨骼老化，提高骨骼的抗氧化能力！所以，對於經常因為骨質疏鬆導致的腰痠背疼的人而言，可以多吃。
除了內調之外，日常的生活習慣也非常重要，要保證充足的作息同時多進行運動，這兩個習慣都能很好的促進骨骼的新陳代謝，同時有利於將身體中游離的鈣質轉化為被骨骼利用的骨鈣，所以可以使得骨密度保持在健康合理的水平。