1、黃瓜，黃瓜是一種有着豐富水分的蔬菜，而且其中含有的氨基酸對肝臟有着韓浩的幫助，能夠減輕酒精對肝臟的傷害，有着養肝護肝的作用。
2、胡蘿蔔，胡蘿蔔是一種對人體很有益的蔬菜，有着豐富的維生素、胡蘿蔔素以及果膠。能夠幫助肝臟排出身體中堆積的毒素。
3、檸檬，檸檬水是一種頗受人們喜歡的飲品了，而且檸檬中含有着豐富的維生素與礦物質以及酸性物質，能夠促進肝臟生成膽汁，提高肝臟排毒的能力。
4、枸杞，枸杞是一種對人體有着不錯保健作用的食物，含有着豐富的枸杞多糖，能夠有效的對抗人體中的脂肪肝，而且常吃枸杞還有着明目抗疲勞的作用。
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