女性擔心老太快，常吃3種食物，美容養顏，延緩衰老，早吃早好

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馬齒莧中富含鉀鹽，其具有良好的利水消腫之功效。同時，鉀離子還可直接作用於血管壁，擴張血管壁，這樣可防治動脈管壁增厚，從而達到降血壓的功效。

香菜是餐桌上常見的蔬菜佳品，經常用來調味，妝點美食，撒在菜上或湯中，既美觀又可增進菜、湯的香味。香菜的膳食纖維含量極高，所以可以促進腸胃的蠕動，加快排便，從而減少毒素在體內的堆積，促進體內垃圾毒素和濕氣的排出，調經補血，滋陰補氣，清理子宮污血。

補血菜，又名血蕨、觀音菜、血皮菜、紫背菜。是一種菊科菊三七屬宿根多年生草本植物。葉背紫紅、香氣濃郁，耐蔭耐粗放管理，可盆栽觀賞，有補氣血之功。不僅含有豐富的鐵元素，鈣元素，是補鈣高手，女性不想老太快，要常吃此菜，皺紋少了，大肚子平了，皮膚細膩了。