女性不想早衰，常食的食物，排毒護膚，延緩衰老，好處多多
山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，對於愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果
紅薯中的大量纖維素可以幫助腸道加速腸蠕動。老年人患有長期便秘可以通過吃紅薯來緩解便秘的症狀。紅薯含有黏液蛋白可以保持人體血管有彈性，防止動脈硬化的發生變化，紅薯有綠原酸，這個是可以控制黑色素的的產生，就是防止女性有雀斑和皺紋的出現，補血養顏、美白護膚。
人蔘具有大補元氣、復脈固脱、補脾益肺、益腎助陽、補氣生津、安神益智、扶正祛邪、降血脂、保護肝臟、提高記憶力、抗疲勞、抗衰老、抗菌抗病毒的功效。枸杞有滋補肝腎，抗衰老，明目等功效。如果正氣比較虛，體弱多病，可以服用。
