夜間開空調 這些細節要做好

炎炎夏日，忍不住想開空調吹風扇。晚上睡覺開空調，需要注意些什麼？孩子一到夏季皮膚就開始長疹子，應該怎麼做？本期“答家長問”聚焦兒童青少年夏季保健話題，邀請廣東省婦幼保健院皮膚科主任李曉偉為大家答疑解惑。

文/廣州日報全媒體記者王婧 通訊員林惠芳

問：掛脖小電扇對着臉吹，有沒有健康隱患？

答：正規的符合國家生產要求的掛脖小風扇對着臉吹，只是增加了面部周圍的空氣流動，能夠促進汗液的急速蒸發，結合“蒸發需要吸收大量的熱量”，所以人們會感覺到涼爽。而且這種小風扇降低温度的作用是有限的，不會使面部温度降低過多，所以一般情況下健康人使用正規的網紅掛脖小電扇對着臉吹，是不會有大問題的。

問：怎麼幫助孩子睡個好覺？孩子夜間睡覺時開空調，需要注意些什麼？

答：孩子的睡眠很重要，要有一個安靜舒適的環境，包括温度要適宜、亮度要合適等。孩子夜間睡眠開空調時，需要注意空調不能直吹寶寶，空調温度不能太低，最好28攝氏度以上，而且需要蓋些薄毯，注意保暖，避免感冒。

此外，房間要定期通風換氣，保持空氣對流，注意室內乾濕度，連續使用空調會讓室內空氣乾燥，可能造成鼻黏膜、皮膚等乾燥，必要時可在房間內準備加濕器，注意塗些保濕劑，長時間在空調房內要注意補充飲水，避免機體水分過多流失。

問：孩子晚上睡覺，能用電子驅蚊液嗎？

答：電蚊香液中的主要有效成分一般是一種低毒成分的菊酯，正是這種物質的存在使其可以對蚊子起到麻醉消除的作用。正規的電蚊香液中此物的濃度及劑量基本上對人體是沒有危害的，可以短時間使用。對於年齡較小的寶寶，身體器官發育都比較薄弱，若是時間久了，電蚊香液燃燒揮發時散發到空氣中其他的有害成分，可能會對寶寶的呼吸道、皮膚等造成傷害，引起過敏、喉炎等不適。所以，電蚊香液可以適當使用，但不能太多。

問：孩子馬上5歲了，從出生開始每年夏季到來，臉上身上就會長大片的疹子，試過用各種痱子水、苦瓜水等洗澡，擦爐甘石等都沒有用。天氣轉冷疹子會消失，但皮膚恢復平滑之後身上也還是會癢，頭皮也癢，睡着了也要撓。應該怎麼做？

答：皮膚是人體的第一道防線，皮膚屏障功能是由細胞和細胞基質組成的，可以理解成建築的磚和水泥，組成保護內部的堅固城牆，抵抗外界環境中各種刺激性物質以及細菌病毒微生物入侵等的刺激，以維持皮膚的健康狀態。

一旦皮膚屏障破壞或者受損，抵抗外界刺激的能力就會明顯下降，皮膚內的神經末梢受到刺激，就會引起瘙癢不適、各種皮疹。而小朋友的皮膚屏障相對比較脆弱，更容易受到破壞。夏天的天氣炎熱，温度對皮膚的刺激就會增強，夏天相對來説蚊蟲也比較多，而且本身穿的衣服比較單薄，更多皮膚會裸露在外界環境中，灰塵、細菌等微生物也會更容易刺激皮膚，從而更容易引起出現各種小疹子的皮膚問題，導致瘙癢。所以，保護小朋友皮膚屏障很重要。

醫用保濕劑是很好的選擇，因為其中一般會添加了神經酰胺、透明質酸等各種皮膚修復成分，有助於加強皮膚屏障的維護，屏障功能加強後抵禦外界刺激的能力增強，引起疹子及瘙癢等不適的幾率就會減少。需要注意的是，在有明顯疹子和瘙癢的時候，使用醫用保濕劑的同時，必要時也需要配合一些藥物，及時控制症狀，減少搔抓。因為長期搔抓會進一步加重對皮膚屏障的破壞，引起惡性循環。皮膚屏障的保護和修復是緩慢且長期的，家長要有耐心，做好長期的心理準備。

來源:廣州日報