老婆膚色差愛吃它，調解血糖，連喝半個月，提升氣色，肌膚嫩滑了
老婆膚色差就愛吃它，調解血糖，連喝半個月，提升氣色，臉上有光澤
西米露是我們經常會在奶茶裏面喝到的，但其實它和我們經常吃到的紅豆也可以搭配在一起。紅豆是糧食，同時也是我們生活中經常會吃到的小甜品裏面的主要東西之一。我老婆最近因為一個月一次的例假，導致她的氣色很不好，還有一點點的缺血。我首先就想到了紅豆這個食材，它能夠很好的補血提升我們的氣色，如果每天都吃一點的話，可以讓人的臉上更加有光澤。所以我就每天給他做紅豆西米露吃西米露，小小的一個很順滑也蠻有嚼勁的。連續吃了一週，她的氣色已經恢復過來了。整個人變得元氣滿滿，更有活力了。需要用到的主要食材只有這兩個，做法還是很輕鬆簡單的。平時也可以充當下午茶來填一下肚子。
體內如果缺鉀話就會讓我們的血糖沒有一個平衡的狀態，可能會導致失衡。而紅豆就是一個鉀非常豐富的食材，能夠起到一個調節血糖的作用，讓我們的血糖在一個平衡的狀態。裏面的鐵就可以起到一個補血養神的作用，讓我們的身體恢復過來。促進血液循環，從此增強體力。這樣的話能夠提升人們的氣色，面色看起來紅潤又有光澤。西米露其實起到的是一個變換口感的作用。大家要經常去嘗試一下新鮮的東西，這樣才可以讓自己吃到更多的美味，享受到更多。下面把做法分享給大家。
【紅豆西米露】
食材：西米、紅豆、燕麥、薏米、冰糖、鮮奶一盒、花生
做法：1、準備好所有要用到的東西，將薏米、紅豆和花生清洗好了，並放入鍋中。把清水和燕麥加入到鍋裏面去煮，冰糖也需要一起加入。
2、另外準備一個鍋，裏面加入清水。先使用大火將它燒開了，然後再把西米加入進去。煮大概十五分鐘就把火關掉，再燜十分鐘。
3、接下來將西米撈出並放到涼水中衝一下，這個時候它裏面可能還會有小白芯。將鍋裏的水燒開，將西米放進去繼續煮十五分鐘。
4、煮好後再燜十分鐘，同樣關火用涼水衝一遍。這個時候它就可以變成完全透明的了。在紅豆和薏米煮爛了以後，把鮮奶加入進去。
5、稍微混合均勻後，靜置一兩分鐘。再將西米放進去和它們一起混合。最後等到食物都融入奶味了，就可以開吃了。
老婆愛吃西米露搭配“它”，早晚喝一點，連喝半個月，臉上有光澤！雖然這樣煮西米的方法可能會有一點點的麻煩，但是按照這樣子來操作的話，可以讓西米變得既Q彈又柔軟並且不失嚼勁。紅豆完全煮爛後將營養散發出來，能夠很好地提升氣色。時候糖吃多了，可能會害怕血糖變高影響身體，但是有了紅豆以後就不需要害怕啦，它可以調節血糖，能夠讓我們的氣色均勻，並且面部紅潤還有光澤。薏米和燕麥也都是很養生的食物，這些東西在一起食用對女性特別好。疼愛老婆的老公們，快點學習起來討老婆歡心吧！保證嘴角笑得合不上！
現在是冬天，空氣温度和濕度都非常低，人體免疫力低，容易遭到寒冷的侵襲，身體和肌膚都容易變差。平時可以多吃紅豆，用紅豆做【紅豆西米露】是最合適不過了，從而促進血液循環，增強體力。紅豆好吃又有營養，喜歡的不要錯過了。