想長壽先養生，女人不妨多吃三種蔬菜，營養豐富，養肝解毒

金針菇豆腐湯

豆腐的口味清淡，香味濃郁，嫩滑鮮美，很多人都喜歡吃。常食此湯，可以清熱潤燥，增強體質，豆腐中還含有大量的皂苷，能夠增強體內免疫細胞的功能，可以抑制癌細胞生長，防止血小板聚集，多吃豆腐有抗癌防癌的功效。

四角豆

四角豆，又名四稜豆，它的口感卻非常的好，比四季豆，豆角都要好吃美味，四稜豆內含豐富的脂肪、膳食纖維，因富含蛋白質、維生素和多種礦物質，可以提高人體皮膚的新陳代謝，從而促進身體機體排毒，還可健腦、明目、提高免疫力

娃娃菜

娃娃菜是大白菜的一種，有利尿、通便、助消化等作用。還富含維生素和硒，葉綠素含量較高，具有豐富的營養價值。能清心瀉火，消除血液中的熱毒。還含有非常豐富的維生素C，有助肝臟解毒。