寶寶幾歲可以喝牛奶?配方奶一定要喝到 3 歲?聽醫生回答有底了

但是網上的説法也不一,很多人表示孩子太小,牛奶不能輕易被消化,還是選擇配方奶,營養也比較高,最起碼要喝到三歲之後。

所以,今天就來和大家説説,到底寶寶什麼時候可以放下配方奶了。

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其實寶寶到了一歲之後就可以選擇喝牛奶了。

不單單是牛奶,寶寶一歲之後配方奶或者是母乳、酸奶以及牛奶都可以選擇,所以這下寶媽瞭解了吧,配方奶雖然是一個選擇,但並不是寶寶唯一的選擇。

只要每天控制在500ml左右,這四個就可以隨意選擇。

但如果是患有牛乳蛋白過敏症的寶寶就要小心了,含牛乳成分的最好還是謹慎選擇。

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美國兒科學會AAP給出的小建議是

一歲的寶寶,可以選擇一些全脂的牛奶,加上一些輔食,像是燕麥以及一些肉類和蔬菜水果等,一起食用。

但是很多寶媽覺得,國外寶寶的飲食方式可能和我們國內的不一樣,所以擔心不敢隨意喂牛乳。

不過,香港衞生署也曾談論過這個話題,衞生署曾表示,孩子到了一歲之後可以食用高温消毒的,或者是經過冷藏的鮮牛乳等全脂牛奶。

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這就説明,孩子一歲之後可以喝牛乳並不是信口胡説的。

有説法稱:牛奶對於寶寶來説不易吸收,配方奶的營養成分更高一些。

現如今,很多無良商家都在宣稱寶寶對純牛乳的吸收效果不好,而配方奶中富含的大量營養物質對寶寶的身體才有好處,還有的説純牛乳會刺激到寶寶的腸胃。

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這種説法到底有沒有科學依據呢?

(1)、寶寶無法吸收牛奶?

有這種説法,主要是因為牛奶中藴含的磷元素比起配方奶更高。

但是這也只是比起配方奶來説更高一些,對鈣元素吸收的影響也不是很強烈,除此之外,寶寶其他飲食中也會攝入足量的營養元素,也可以很有效的增強鈣元素的吸收。

所以單單因為牛乳中的磷元素稍多就妄下斷言也是不合理的。

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(2)、配方奶營養更高?

我們要知道,雖然配方奶中的營養成分更高,但是對於一歲寶寶來説,牛奶的主要任務就變成提供蛋白質以及鈣元素。

而其他營養元素我們則是通過日常的飲食來攝取。

所以牛乳中的營養成分雖然沒有配方奶全,但是與其選擇配方奶,不如好好的搭配寶寶的日常營養,讓寶寶日常吸收的更好。

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(3)、牛乳會對寶寶腸道有影響?

很多寶媽不敢輕易選擇也是因為這一條謠言,為什麼説它是謠言呢?

寶寶在一歲之前,腸道還沒有完全發育,所以嬌嫩的腸道不容易吸收太多的蛋白質。

但寶寶在一歲之後,消化系統已經完善了許多,所以這個時候選擇牛奶,寶寶也不會有太多不適應的情況。

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(4)、牛乳會不利於寶寶消化?

這種説法可是完完全全説錯了,牛乳不僅不會影響到消化,甚至還會保護腸道。

牛乳中的乳糖會被身體中的酶類消化掉,消化成人體可以吸收的成分,而乳糖分解出來的乳酸也可以在一定程度上抑制細菌的生長,可以説是大有用處了!

而且對於寶寶來説,喝牛奶的寶寶更加不容易患上奶瓶齲,但是不管是選擇配方奶還是牛乳,都要及時給寶寶做好口腔清潔,而且家長在給孩子喝奶的同時,更要注意三餐的營養攝入。

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除此之外,如果寶寶愛發胖的話,寶媽們就要慎重選擇了,雖然配方奶中的營養成分更高,但是也很容易引起發胖,而鮮牛乳就很少出現這種情況。

所以説,一歲之後,給寶寶選擇牛乳是完全沒問題的,但是可選擇也不是必須選擇,寶寶如果偏愛配方奶,也可以繼續喝配方奶。

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