萵苣
萵苣是生活中經常見到的一種蔬菜，其營養價值較多，對於人體有着一定的益處。營養豐富，口感脆爽，既是一種營養蔬菜，又具有一定藥用價值。不僅可增進骨骼、毛髮、皮膚的發育，還有助於人的生長。經常食用新鮮萵苣，可以防治缺鐵性貧血。具有鎮靜作用，經常食用有助於消除緊張，幫助睡眠。
決明子
決明子在日常生活中，是很多人選擇泡水喝，養生保健的首選。沒事用決明子泡水喝，可以幫助清除腸胃垃圾，排出體內的毒素和垃圾。可以清除血管的垃圾，幫助血液的循環，長期下去，血管更健康。
秋葵
在我們日常生活中，秋葵是比較常見的一種食物，它的營養價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，能消除氧自由基，減輕腎小管間質疾病，減少蛋白尿，改善腎功能。其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深受百姓青睞。含有的纖維物質有利於人體通便、排毒，還可防止腸胃癌症。
有你喜歡吃的嗎