健康的身體是人生最為寶貴的財富，沒有健康，一切都無從談起。而擁有了健康，就可以去創造一切、擁有一切，也只有健康，才是人生最為寶貴的財富。只有充沛的生命力，才可以抵抗各種疾病，渡過各種難關，迎接一個又一個的挑戰。《婦康張醫師 》給您分享健康養生小知識！
很多人説他們工作太忙了，雖然他們知道早餐很重要，但是經過幾天的匆忙清理他們的個人衞生，沒有時間坐下來好好吃頓飯，這樣不僅節省時間，而且省錢，而且還能幫你減肥，而且早餐對身體的影響很大，尤其是對女性來説，如果你長時間不吃早餐的話。'' 這張臉會很差，容易出現一些雀斑，今天向你介紹，女人在空腹吃這東西的時候，可能會給你帶來這兩大好處。
事實上，我們説的是蘋果，蘋果是生命中最常見的水果，但蘋果不能被低估，因為蘋果含有營養，所以蘋果對身體有好處，也許蘋果不是你最喜歡的水果，但絕對是對你的健康帶來最大好處的水果。早上醒來，空腹吃水果對你的健康非常有益，當然，如果你早上不能起牀再吃一次，辦公室裏的情況也是一樣的。
為什麼早上要吃蘋果呢？因為蘋果脂肪很少，營養也很豐富，可以給我們足夠的能量，不讓我們發胖，特別是我們的身體經過一個晚上的消化，就一定會出現低血糖，蘋果，含有很多糖，這時可以吃一些蘋果，可以充分補充糖，可以帶來一定的飽腹感，對於一些將要減肥的女性來説是一個很好的選擇
早晨空腹吃蘋果會使斑點變得蒼白，特別是對一些漂亮的女人來説。另外一些人在高強度工作中可能會過度使用大腦。吃蘋果還能促進蘋果中有益成分的增加，有助於提高記憶力，這對大腦很有好處。
人生不是一帆風順的，具有健康的體魄才能經受得起各種挑戰和挫折，成就一番事業 。感謝大家觀看，今天分享的小知識就到這裏了！