6個月後的寶寶如何提高免疫力？育兒專家建議：做好6點足夠了
妹妹的女兒6個月大了，這幾天天氣轉冷，孩子就感冒發燒了，這可把妹妹急壞了。孩子出生以來，一直身體棒棒的，為什麼現在天氣一變，就病倒了呢？是不是孩子免疫力降低了？
寶寶六個月後為什麼會免疫力降低？
6月齡後，寶寶在媽媽肚子裏面獲得的各種抗體就會逐漸地消耗完了，這樣，抗擊各種病菌的力量就會減弱，所以就出現了免疫力降低，孩子特別容易生病。那麼，如何幫助六個月後的寶寶提高免疫力呢？育兒專家建議做好以下7點：
1.堅持母乳餵養
母乳是嬰兒最理想的食物，因為母乳中含有比例適當的各種營養成分，易於孩子消化、吸收，同時母乳中含有許多免疫成分，如含有免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、雙歧桿菌等成分，這些成分能為寶寶的免疫力提供有效的屏障。我家兩個孩子6個月後並沒有怎麼生病，是到了兩歲後斷奶了，才感冒了兩三次，現在想起來和斷奶有很大關係。所以，建議有條件的媽媽，能母乳餵養，儘量兩歲後才斷奶。
2.按時接種疫苗
疫苗是用病毒或者細菌製作而成的，能刺激孩子身體產生抗體，但是又不會導致孩子生病。所以，建議給孩子按時接種疫苗，不要不接種，也不要超期接種，如果接種晚了，錯過了孩子容易感染的時期，孩子可能會感染上了。比如，沒有及時打水痘疫苗，就很有可能感染上了，我們鄰居家孩子就是這樣，哥哥在學校感染了水痘，弟弟還沒有及時接種水痘疫苗，就給感染了，看着就可憐。
3.保證飲食均衡
寶寶六個月了，母乳已經不能完全滿足孩子的發育需求，這時就要開始添加輔食。寶寶飲食均衡，營養豐富了，身體各個器官才能正常運作。所以説，寶寶要每天都能吃到碳水化合物如：（米、面等主食），蛋白質（肉、魚等），纖維素（蔬菜、水果），奶製品等食物，不要老給寶寶吃單一的食物，這是提高孩子免疫力的基本條件。
4.適當運動，增強體質。
根據寶寶的運動能力，讓寶寶每天保證一定的運動量。適當運動，通過運動，調整孩子身體組成的蛋白、脂肪等比例，更好的建設免疫系統，對於2歲以下孩子，多讓孩子下地玩耍，2-5歲的孩子，每日至少2小時户外活動。天氣好的情況下，我通常都會每天帶孩子去公園曬曬太陽，跑跑跳跳。
5.鍛鍊孩子的免疫系統
講衞生是正確的，但是過於太講究，反而不是一件好事，因為寶寶接觸病菌的機會變少，便不能刺激機體產生抗體，免疫系統得不到提升，一旦接觸過多的病菌反而容易生病。適當接觸病原，讓孩子少量的接觸到病原，能促使身體產生抗體，又不生病，這樣就不聲不響的把免疫力鍛煉出來了。
6.保證充足的睡眠
睡眠不僅能是休息的方式，同時人體免疫力與睡眠有着密切相關，良好、優質的睡眠能使人體內的淋巴細胞（產生和運載抗體、防禦病毒感染的作用）數量明顯上升，睡眠質量不好的寶寶得不到提升更容易生病。所以，每天保證寶寶充足的睡眠，也是提高免疫力的一個有效方法。
做好以上6件事，我們寶寶應該會少生病。祝各位寶寶都有一個棒棒的身體。