3種常吃“掉頭髮”的食物，很多女性每頓吃，頭髮一抓一大把

第一個就是醃製的菜。這種菜的製做需要用到大量的食鹽，普遍很鹹，如果人體攝入過多的鹽分，就會刺激到我們頭髮多的毛細血管，繼而引起暫時的失血狀態，頭髮就會脱落。

第二點就是麪包和巧克力。這兩種食物大多數人都很喜歡，甜甜的味道受到大家的歡迎。可是巧克力會讓荷爾蒙失調，而糖分會減少雄性激素的分泌，這兩種情況都會導致我們的頭髮減少。

第三種是大蒜，大蒜的好處雖然很多，但是它會刺激毛孔引起脱髮，所以吃大蒜的時候還是不要過量的好。