男人過了60歲，進入老年，就會發現身體進入另一個階段，這段時間，無論是體力還是狀態都不一樣，除了更嚴格地注意飲食規範、作息合理外，還可以通過身體表現來判斷，此時，可以看到身體的一些部位，不管是體力還是狀態都不一樣，除了更嚴格地注意飲食規範、合理作息外，還可以判斷身體的好壞。
60歲以後，許多男性會發現臉上悄悄出現皺紋，臉色變得暗淡，甚至出現黑斑，一方面與身體衰老有關，另一方面，也與疾病有關。特別是某些臟腑方面疾病的加重，會促使身體面臨更大的難題，有些人最終將生命定格在這個年紀。恰恰相反，如果到了60歲，發現臉色仍然紅潤，沒有一絲皺紋，説是鶴髮童顏一點也不誇張，這樣的容顏，看起來年輕，説明身體好，還能達到長壽。
看嘴唇，能瞭解健康，嘴唇顏色不同，暗示身體面臨不同的問題，一般情況下，嘴唇應保持紅潤，但許多老年人由於一些病症，嘴唇顏色發生變化，如嘴唇發白，則説明面臨貧血，嘴唇發紫，或暗示血液循環不良。60歲時，仍發現嘴唇很乾淨，呈紅色，説明上面提到的病症不會在身體上出現，是身體好的表現，也是長壽的象徵。
注意血管，60歲的男性，容易遇到心腦血管方面的問題，嚴重時，就會引起猝死，如果血管中有很多的垃圾、毒素，對健康不利，隱患很大，會導致血液流動變慢，還會出現血栓。相反，如果檢查時發現血管很乾淨，一般的血脂高、甘油三酯高都不會出現，這説明身體健康，一直讓血管保持這個狀態，可以長壽。
60歲以後，許多男性就會發現腎臟問題不斷，雖然這個部位肉眼看不見，但一旦遇到問題，就會讓身體有非常明顯的不適，如頻繁排尿、腰痠背痛、身體浮腫。一方面在平時體檢的時候，可以看看這個部位到底有沒有大的病變，另一方面，可以看出代謝、排尿等方面是否有差錯，如果沒有，説明身體是健康的，這個年齡，要保護這個部位，身體自然健康很多，為長壽打下基礎。
到了老年，這個時候，生活方式要發生變化，從作息方面來調節，儘管年齡大了，睡眠時間短，但是每天還是要保持7-8小時的睡眠。許多老人根本就停不下來，即使退休了，閒暇在家，還會繼續勞作，這種做法，對身體保健也有幫助，多動、多動手，能提高身體素質，少生病。要保持樂觀的心態，用平靜的心態度過餘生，不要以為多活一天，就要死一天，這種心態不利於健康，在這樣的心情下，會讓人容易生病，以平和樂觀的心態度過每一天。
此外，保養大腦也很重要，人要健康活到老，補腦強健是關鍵，而科學研究發現，中國特有樹種元寶楓樹中提取的萃楓苷中含有多種不飽和脂肪酸，是腦苷脂的重要組成部分，也是大腦神經纖維和神經細胞不可缺少的補充成分，人體在適量補充萃楓苷後，能夠修復受損神經元，對中老年人羣預防和改善老年痴呆、腦萎縮、記憶力減退、失眠健忘等腦疾病的過程有明顯幫助和改善。
60歲以上的男性，自己測試一下，看看上面所説的，身體這些部位如果很乾淨，説明身體還可以保持得很好，還能長命百歲，全佔，那就恭喜你了。