最近有一個特別火的視頻，是有一位育兒專家指出孕期有些蔬菜不能吃，容易導致胎兒不保。而這條視頻在火速點燃播放量之後，網友在下面爭先恐後地留言表示難以置信，畢竟日常中確實很少聽到蔬菜會導致胎兒不保的説法。
接下來孕媽們請注意，容易讓小寶寶“流失”的幾種菜，看見請繞開。
1.茄子
茄子是生活中比較常見的蔬菜，平時各種做法吃起來都挺下飯，尤其是還具有花青素更是難得的營養。但是孕媽們要少吃，茄子是屬於非常寒涼的蔬菜，同時還容易刺激胃部而引起腸胃不適。吃多了還容易導致腹瀉腹痛等症狀。
2.慈菇
慈菇是屬於非常日常的一種菌菇類，不僅營養價值很高並具有利於提升體質的作用，同時口感也非常好，因此很容易就讓人喜歡。但慈菇對於孕婦卻並不是太友好，因為利尿作用廢號好，而這對於孕期本來就容易尿頻的孕媽媽來説，也容易因為嚴重尿頻而引起胎兒不保的現象。
3.木耳菜
木耳菜不僅口感好營養價值也很高，尤其是在春季極端，嫩嫩的木耳菜真的特別惹人喜歡。但根據《本草綱目》中所記載，木耳菜不僅僅具有通經活絡的作用，同時還能夠活血化瘀。因此木耳菜對於普通人來説有情深健體的作用，甚至還可以幫助虛弱的人恢復體力。但木耳菜屬於非常寒性的菜，不僅容易刺激腸胃而加速腸胃的排泄，甚至還有引起嚴重的腹瀉。
所以孕媽媽們要注意了，以上的這些蔬菜在孕期儘量不要吃，不僅會害了自己的健康，而且對於寶寶的健康是非常不利的。接下來介紹幾種有助於補充孕媽營養和寶寶健康的蔬菜。
1.蓮藕
蓮藕當中不僅維生素和礦物質都非常豐富，同時還能夠幫助消化和增進食慾。蓮藕屬於比較温和的食物，可以幫助孕媽媽清理腸道內的食物殘渣讓腸道變得更加通暢舒適。因此，孕媽媽日常多吃些蓮藕，還可以緩解孕期便秘。
2.蘿蔔
蘿蔔中含有非常豐富的葉黃素以及維生素A，這兩種物質對於胎寶寶的視網膜發育非常有好處，可以起到增強寶寶視力的作用。並且蘿蔔中還含有可以促進孕媽消化的成分，不僅能夠幫助孕媽媽更好地消化和吸收食物營養，同時還能夠起到通腸潤便的作用，有效緩解孕媽媽因為積食而引起的腸胃脹氣。
所以，孕期飲食要注意！這3種蔬菜易導致胎兒不保，孕媽千萬別吃了，要多在飲食上注意，而上面這2種蔬菜，可以選擇多吃吃，希望孕媽們能夠保護自己的身體，這樣才能保護好胎兒的健康，但願孕媽們都能健健康康產下寶寶。