刺梨的維生素C的含量很高，被譽為“維C之王”。刺梨還含豐富的糖、維生素、胡蘿蔔素、有機酸和20多種氨基酸、10餘種對人體有益的微量元素等。刺梨可以入脾、胃、大腸經三經，具有健胃消食、清熱解暑的功效。
萬壽果，俗名叫做拐棗，歪歪斜斜的，看起來就像是乾巴巴的樹枝，拐棗這種果子要到了霜降之後才能吃，吃後甘甜，有葡萄乾的味道，大人也會拿來做湯喝，或者是泡茶喝，有保健的作用。這種水果營養價值十分豐富，果肉多漿，酸甜可口，含有蔗糖、果糖、有機酸、蘋果酸、乙酸、碳水化合物、人體必需的18種氨基酸、脂肪、維生素，還有鉀、鈣、銅、磷、鋅等礦物質，因此，又被譽為“萬壽果”。拐棗具有通二便、止渴除煩、通絡止痛、醒酒安神的作用。此外，拐棗具有很強的抗氧化能力，還起到了防癌抗癌的作用。
地稍瓜這種野生水果看起來像梭子，雖然長得奇怪了一點，但是味道很好。在南方生活的朋友，由於生活環境以及飲食等因素，特別容易上火，從而引起喉嚨發炎，身體不適。食用地稍瓜能夠起到消炎止痛，清熱降火的功效，主治虛火發炎等症狀。它還具有許多保健功能，最重要的是這個產婦吃了能夠下奶，效果很好。
