隨着寶寶長大，抱寶寶的姿勢也有了更多選擇，豎抱是一種媽媽省力寶寶又喜歡的抱娃姿勢。
執筆：胡蝶
編輯：胡蝶
定稿：歐陽比文
寶寶出生後小小的一團十分弱小，媽媽接觸寶寶的時候無不是小心翼翼，生怕弄傷了寶寶，至於抱孩子的姿勢，更是十分講究。
但是長期橫抱，爸爸媽媽實在太累，寶寶也不舒服，到底什麼時候可以豎着抱寶寶呢？這是很多媽媽關心的問題。
朋友小舟有一天向我討教怎麼抱孩子的問題，別的朋友都笑話她，孩子都快百天了，怎麼抱孩子還沒學明白嗎？
她嘆了口氣：“我家寶寶像個小人精，照顧她的時候稍不滿意就哭，前些天她姥姥豎抱着給她拍嗝的時間長了些，從此就喜歡上豎抱。”
小舟接着説：“豎抱我也省力氣，但是我就怕寶寶太小，豎抱着傷着她，萬一再傷了脊椎可怎麼辦？”
寶寶豎抱時貼近媽媽胸口，能感知到媽媽的心跳和體味，肌膚與衣服布料的柔軟觸覺，也會讓寶寶獲得更充足的安全感。
研究發現，15~20天的新生兒可以注視十幾秒，開始可以辨別顏色。兩個月的嬰兒能較久的注視房間內距離較遠處活動着的人。
第三個月視覺更加集中且靈活，特別是對親近人面孔集中視覺能維持較長的時間。
同時寶寶的視力在二三個月時發育得更好，他想多看看更大的世界，豎抱的姿勢彷彿“觀光”，要比橫抱有意思多了。
人體脊柱正常有四個生理彎曲，寶寶剛出生時脊柱基本是直的，在三個月左右時形成第一個頸椎部位的生理彎曲。
判斷寶寶已經形成了頸部生理彎曲的標準是他能做出抬頭動作，因此，寶寶豎抱沒有準確的時間，通常情況下，當寶寶可以抬頭時，才能嘗試豎抱。
如果在脊椎還沒發育好的情況下，輕易轉換為豎抱姿勢，很容易讓寶寶尚未發育完全的骨骼受到損傷。
但是為了安全一直橫抱也不是長久之計，不光爸媽不自在，也不利於寶寶發育，他自己也不願意被長期橫抱。豎抱的關鍵，一是時長，二是姿勢。
① 新生兒
美國兒科學會官網推薦，在嬰兒進食後豎抱2~3分鐘，以幫助寶寶拍出吞下的氣體，減輕吐奶。
新生兒拍嗝時，就是使用豎抱姿勢，但寶寶此時較小，不能進行真正的豎抱。
此時寶寶頸椎發育不完善，豎抱時不要讓寶寶發力，要讓寶寶自然靠在母親的胸肩，以媽媽的身體為他做支撐。
② 2~6個月
出生兩三個月的嬰兒，豎抱時長通常與寶寶能趴俯的時長一致。比如寶寶能趴俯15分鐘，那麼寶寶豎抱15分鐘後及時讓他休息一下。
之後隨着寶寶身體逐漸強壯，腰部和頸部更有力量，豎抱可以逐漸成為寶寶日常的抱孩子姿勢。
③ 6個月以上
6個月以上嬰兒身體十分硬朗，頭頸也更有力量，豎抱寶寶時，他會喜歡動來動去，此時對寶寶的豎抱姿勢可以稍微放鬆，不必太過緊張。
豎抱能讓寶寶視野開闊，解放雙手，與媽媽近距離接觸，多采用豎抱姿勢除了便於促進母子感情，更能幫寶寶加強感知。
延伸閲讀：正確的豎抱姿勢將寶寶抱起後，讓寶寶的頭自然靠在肩膀上，胸部自然貼合，一隻手托住寶寶屁股，同時胳膊自然承重，另一隻手支撐住寶寶後頸。
這種方式適用於頸部力量不足的寶寶，當寶寶身體變得強壯，自己就會抬頭扭頭，媽媽不必過度干預。
糖果媽媽叮囑：不論是什麼抱娃姿勢，最主要的是護住寶寶的頸部和腰部，減少承重，抱寶寶的時間較長時，可以多換幾個姿勢。
我是糖果媽媽，一個學習成長型寶媽，專注孕產和育兒，想要輕鬆養娃別忘了關注，糖果媽媽團隊將為您的育兒之路答疑解惑。