這些“假牛奶”已經上黑名單，沒營養還浪費錢，家長別再給娃喝了

給孩子補充營養，很多家長第一時間會想到“喝牛奶”，不僅對身體健康好，還能幫助孩子長個，並且價格上也不貴，性價比上沒得挑。但是，市面上賣的那些“牛奶”，未必就是家長想象中的“牛奶”，家長們可別傻傻中招上當了，那就太不值了。這些“假牛奶”已經上了黑名單，沒營養還浪費錢，家長別再給娃喝了！

高鈣奶

市場上有一種高鈣奶，主要的賣點就是“高鈣”兩個字，不少家長一聽立馬就被其吸引，畢竟孩子在成長的過程中最容易缺鈣。但家長卻忽略了，孩子的年齡比較小，腸胃發育並不成熟，體內根本吸收不了太多的鈣質。在不缺鈣的情況下經常喝，反而會增加腸胃負擔，對成長沒什麼幫助。

早餐奶

因着這個名號，家長們都會把它作為早餐的一種食物。有時孩子和大人都喜歡睡懶覺，早上不想做飯，就會把這種早餐奶當作孩子的營養早餐之一。可這種早餐奶為了好味道，會添加許多化學物質，甚至可能含有香精，實際上並沒有太多營養價值，和純牛奶完全無法相提並論。

乳酸菌飲料

寶媽們要分清乳酸菌飲料和酸奶，乳酸菌飲料是飲料，並不是乳品，其中生牛乳的含量極低，營養價值根本不能喝酸奶相提並論，而且糖分含量高，碳酸水等酸性物質多，商家用來做噱頭的乳酸桿菌存活少，孩子喝了腸胃環境容易被破壞，出現腹瀉等消化問題，百害而無一利。