胡蘿蔔是生活中常見的高營養蔬菜，其中含有大量的維生素c和胡蘿蔔素。其次，胡蘿蔔素中含有的槲皮素和山奈酚還可以增加人體內灌脈動莊內的血流量，幫助人體降低血壓和血糖。
綠蘿花是我國高原地區非常珍貴的一種中藥材，其中所含的營養元素，有助於刺激胰腺分泌更多的胰島素，對平穩糖尿病體內的血糖值很有幫助，而且還能起到很好的降血糖效果。
玉竹是一種藥食同源的食材，食療功效顯著。不僅可以做成多種美食，如玉竹排骨湯、玉竹芹菜等。玉竹本身味甘，用玉竹做菜口感美味，同時又可以幫助降低血糖。因此，糖尿病患者平時不妨多吃點玉竹，血糖或許慢慢下降。
絲瓜的食用價值很高，其中所含的營養物質非常豐富。最值得一提的就是絲瓜中的植物多糖，這種物質對於人體是有很多好處的，能夠幫助降低血糖。
